Offrez-vous une pause yoga doux !

Le cours de yoga doux est accessible à tous. Il se veut à la fois dynamique et relaxant. Nous enchainons des postures au rythme de notre respiration pour à la fois renforcer la tonicité de notre corps, mais aussi lui offrir des étirements qui favorisent la détente.

Le cours se termine par une petite relaxation pour pouvroi ensuite repartir vers une seconde partie de journée en forme & détendu.