YOGA DU MATIN (modéré)

Séances matinales de yoga pour diminuer le stress, l’anxiété et activer notre bonheur au quotidien ! 

Le but des séances est de partager des techniques qui aident à mieux vivre, pour avancer avec plus de confort et de fluidité dans notre corps et notre esprit. 

Le yoga est un excellent outil pour tonifier le corps et pour apaiser ou clarifier le mental, grâce à ses effets bénéfiques sur le système nerveux.

Toutes les postures ou exercices de respiration ou concentration, tu pourras ensuite les refaire à la maison de manière autonome. 

Quand ? 
Les jeudis 10, 17 et 24 juin de 7h30 à 8h30.
Les tapis seront sur place. Vous pouvez accéder à la salle dès 7h20.

Où ? 

Au Centre de Danse du Marais au 41 rue du Temple ~ 75004 Paris
Salle WAGNER  (avancer jusqu'à la cour, puis prendre la dernière porte à droite. Monter les escaliers, la salle se trouve au 1e étage).

La séance sera peut-être filmée, mais les participants n'apparaîtrons pas devant la caméra, donc restez zen :) ! 

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Pour connaître plus sur Carolina de la Cuesta, visite www.cultiversonbonheur.fr ou https://happyculture.tv/qui-suis-je/

IMPORTANT :

Vous devrez obligatoirement retirer vos chaussures pour entrer dans la salle (pensez à les mettre dans un sac). les douches ne seront pas disponibles.

- Ce billet n'est pas remboursable, mais en cas d'empêchement, tu peux le céder à un(e) ami(e).
- Pas besoin d'imprimer le billet. J'ai le listing sur place.
- Merci de ta ponctualité. 

Découvrez mon site https://happyculture.tv - Plus de 250 vidéos vous attendent pour cultiver votre joie d'exister :)