YOGA DU MATIN (Cours de Hatha Flow facile et accessible) 

Séances matinales de yoga pour diminuer le stress, l’anxiété et activer notre bonheur au quotidien ! 

Le but des séances est de partager des techniques qui aident à mieux vivre, pour avancer avec plus de confort et de fluidité dans notre corps et notre esprit. 

Le yoga est un excellent outil pour tonifier le corps et pour apaiser ou clarifier le mental, grâce à ses effets bénéfiques sur le système nerveux.

Toutes les postures ou exercices de respiration ou concentration, tu pourras ensuite les refaire à la maison de manière autonome. 

Quand ? 
Les tapis seront sur place. Vous pouvez accéder à la salle dès 7h20.

Où ? 

Au Centre de Danse du Marais au 41 rue du Temple ~ 75004 Paris
Salle WAGNER  (avancer jusqu'à la cour, puis prendre la dernière porte à droite. Monter les escaliers, la salle se trouve au 1e étage).

Qui guide la séance ? 

Carolina de la Cuesta : https://happyculture.tv/qui-suis-je/

IMPORTANT :

Une question ou envie d'échanger ? 

Carolina 06 35 59 28 46 
hello@happyculture.tv