Pour ce programme, nous allons nous reconnecter à la Pachamama, notre terre. Je vous inviterai à pratiquer autour des 4 éléments: Eau, Air, Feu & Terre.

Une manière de se relier à notre intérieur au travers de la nature et des rituels qui vous seront proposés.

Une pratique de yoga spécifique viendra renforcer ou apaiser votre union avec chacun des éléments.

Le programme se déroulera du 22 au 27 Novembre.

A quoi vous donnera accès le programme:

• 2 pratiques par jour (1 matin et 1 soir) + Initiation au yoga ayurveda (live).

• Accès aux pratiques de yoga et au groupe privé Facebook pour échanger avec le groupe.

• Même si tu n’es pas disponible pour suivre les vidéos, tu auras accès à toutes les vidéos enregistrées. Tu pourras pratiquer autant de fois voulues à partir des vidéos.

• L’occasion d’échanger avec moi et un groupe passionné.

• Chaque jour nous allons explorer chacun des éléments par une pratique de yoga adaptée, des méditations guidées, des exercices de respirations et les mudras des éléments..

• Que tu sois débutant ou pratiquant régulier, les pratiques seront faites pour toi.

Pré-requis

• L’envie d’en apprendre plus
• Age minimum 18 ans
• Etre apte à la pratique du yoga
• Avoir un compte Facebook