Mis en lumière dans une BD par l'illustratrice EMMA, le terme de charge mentale permet enfin de mettre des mots sur le MAL qui nous épuise physiquement, émotionnellement et psychologiquement.

Constamment sollicité, nous mettons à mal notre mental qui n'a qu'une seule envie c'est celle de crier STOP !

Améliorez votre quotidien, dites ADIEU à votre charge mentale.

Participez à un atelier musclé qui vous veut du bien, en partenariat avec un coach personnel certifié et thérapeute holistique ainsi qu'un coach fitness rompus aux dernières formations qui ont fait leurs preuves.

Durant deux heures nous tenterons en toute bienveillance grâce à des exercices pratiques et ludiques de mettre fin à cette charge mentale qui nous épuise en permanence. Gestion des émotions, communication non violente, relaxation ludique, vide mental et bien d'autres outils fabuleux.

Trouvez les bonnes ressources, investissez dans votre bien être.

A l'issue de cet atelier hors norme, nous partagerons une petite collation pour nous remettre de nos émotions.

N'hésitez pas, venez comme vous êtes !