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sophro-conte

06/02/2017 au 25/07/2017
Centre de danse Alésia
119 avenue du généralLeclerc - 75014 Paris
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Laissez-vous porter par une expérience inédite alliant sophrologie et conte. 1h30 de pur bonheur pour se faire du bien physiquement et mentalement.

Lévy Blancard, comédienne et Isabelle Thureau, sophrologue
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S'affirmer

07/02/2017 au 31/07/2017
Centre de danse Alésia
119 avenue du général Leclerc - 75014 Paris
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Qui suis-je ? Comment dire non ? Comment comprendre ce que je veux et comment le formuler ?

 

Lorsqu’on est timide, s’affirmer est un défi du quotidien. Vous pourrez, lors de ce stage travailler par des mises en situations concrètes l’affirmation de vous-même.

Le stage se déroule comme suit : 1ère partie: relaxation et échauffements physiques (postures de Yoga) et vocaux. Puis 2ème partie: exercices et travail de mise en situation autour du thème.

Tarif 35€ pour un public adultes et jeunes de plus de 16 ans. Adapté aux personnes timides.
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Oser l'inventivité

08/02/2017 au 18/07/2017
Centre de danse Alésia
119 avenue du général Leclerc - 75014 Paris
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Chaque instant nous avons la capacité de rebondir, inventer et nous amuser.

A notre époque tout avance à grande vitesse les  » il faut, je dois, c’est comme ça, vite vite vite  » nous assaillent et on craint de perdre sa belle énergie.
Chaque instant nous avons la capacité de rebondir, inventer et nous amuser.

Ce stage propose de travailler ensemble par le théâtre à la résolution de situations dites  » bloquées  » où l’on a l’impression de ne plus avoir de réponse.

Le stage se déroule comme suit : 1ère partie: relaxation et échauffements physiques (postures de Yoga) et vocaux. Puis 2ème partie: exercices et travail de mise en situation autour du thème.

 
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Stage d'improvisation: Liberté théâtrale

08/02/2017 au 04/07/2017
Centre de danse Alésia
119 avenue du général Leclerc - 75014 Paris
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Liberté Théâtrale

Stage 100% improvisation

Soyez vous, devenez autre !

Tout ce que vous avez toujours voulu dire à votre patron, conjoint ou mère...
Devenez un instant ce que vous avez toujours rêvé d'être : chanteuse, avocat, don Juan, pilote de formule 1 ou princesse adulée...   Ayez à nouveau 10 ans, imaginez-	vous dans 15 ans, vert, sur la lune ou même devenez dinosaure...
Tout est possible, c'est à vous de jouer. Venez, dites nous qui vous voulez être, ce que vous voulez exprimer au monde et nous participerons à vos envies du moment.
Amusez-vous, soyez libre, créatif et vivant.
Vivez aujourd'hui
Libérez-vous
Partagez avec nous vos envies les plus folles

Informations pratiques
Quand :	 le 8 février 2017 de 20h30 à 22h - 05 avril 2017 de 20h30 à 22h
Où : Centre de danse Alésia, 119 avenue du général Leclerc-75014 
Tarif : 15€       
Pour qui : toute personne de plus de 15ans ayant envie de s'amuser, d'être libre, en accord avec soi-même et de partager de bons moments avec un groupe dynamique.
Par qui : ce stage proposé par l'association Les Echantillons est dispensé par Lévy Blancard comédienne et metteur en scène de formation, elle se dédie actuellement au bien être, à la communication bienveillante et à la libération de l'être à travers l'art.
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Faire une présentation

13/02/2017 au 14/08/2017
Centre de danse Alésia
119 avenue du général Leclerc - 75014 Paris
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Vous avez devant vous un auditoire et il s’agit de trouver comment être clairement entendu.

Le public est là, il attend quelque chose de vous et cette attente vous pèse.
Prenons le temps de respirer et voir cette situation autrement.
Vous avez devant vous un auditoire et il s’agit de trouver comment être clairement entendu. Vous pourrez lors de ce stage travailler une présentation courte afin que votre voix porte et votre énergie captive.

Le stage se déroule comme suit : 1ère partie: relaxation et échauffements physiques (postures de Yoga) et vocaux. Puis 2ème partie: exercices et travail de mise en situation autour du thème.

Tarif 30€ pour un public adultes et jeunes de plus de 16 ans. Adapté aux personnes timides.
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Gérer son stress

14/02/2017 au 21/08/2017
Centre de danse Alésia
119 avenue du général Leclerc - 75014 Paris
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Apprendre à bien respirer et se poser avant de réagir est un travail concret que vous aborderez lors de ce stage.

Dans certains contextes, sortir la voix et agir devient impossible. Apprendre à bien respirer et se poser avant de réagir est un travail concret que vous apprendrez par des exercices et mises en situation.

Le stage se déroule comme suit : 1ère partie: relaxation et échauffements physiques (postures de Yoga) et vocaux. Puis 2ème partie: exercices et travail de mise en situation autour du thème.

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Aborder un entretien

15/02/2017 au 03/07/2017
Centre de danse Alésia
119 avenue du général Leclerc - 75014 Paris
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Si vous n’êtes pas un objet, montrer le meilleur de vous-même et laisser rayonner votre énergie est effectivement l’enjeu. Adapté aux personnes timides

Au bout du fil, une dame vous donne un rendez-vous et l’alarme est déclenchée : il va falloir se vendre !
Lors de ce stage nous essayerons par des mises en situation concrètes de revoir cet angle d’approche.

Le stage se déroule comme suit : 1ère partie: relaxation et échauffements physiques (postures de Yoga) et vocaux Puis 2ème partie: exercices et travail de mise en situation autour du thème.

Tarif 30€ pour un public adultes et jeunes de plus de 16 ans. Adapté aux personnes timides.
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Prendre la parole en réunion

03/04/2017 au 17/07/2017
Centre de danse Alésia
119 avenue du général Leclerc - 75014 Paris
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Formuler ses idées, s’exprimer calmement et prendre confiance : vous avez quelque chose a dire et il est juste que chacun puisse l’entendre.

Vous connaissez cette sensation étrange, tout le monde est en cercle et votre ventre se resserre au fur et à mesure que les participants prennent la parole et que votre tour approche.
Vient aussi le moment où tous s’expriment librement sans ordre précis et vous hésitez a parler.
Formuler ses idées, respirer pour s’exprimer calmement et prendre confiance : vous avez quelque chose a dire et il est juste que chacun puisse l’entendre.

Le stage se déroule comme suit : 1ère partie: relaxation et échauffements physiques (postures de Yoga) et vocaux. Puis 2ème partie: exercices et travail de mise en situation autour du thème.

 
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Habiletés sociales

04/04/2017 au 24/07/2017
Centre de danse Alésia
119 avenue du général Leclerc - 75014 Paris
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Simple comme bonjour!

Et si dire « bonjour » n’était pas si simple? Parfois un mur se dresse entre vous et les autres! On appelle ce mur timidité, phobie sociale, trouble du spectre autistique ou simplement difficulté de communication…

Vous sentez que le nommer vous aide mais le constat est là, il pèse: vous faites mauvaise impression. Vous peinez à trouver un emploi, y évoluer ou vous faire des amis.

Rassurez-vous, il est possible d’acquérir par la pratique ce que d’autres semblent posséder naturellement. Apprendre les codes sociaux (se présenter, offrir de l’aide, s’excuser, etc.), les comportements qui permettent de créer du lien positif, apprendre à mieux sentir en soi et dans les autres les sentiments, émotions et fonctionnements.

Trouver comment s’exprimer, tout simplement!

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Coaching individuel Lévy Blancard

05/04/2017 au 10/06/2017
2
rue Bourgneuf - 92160 Antony
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Coaching individuel avec Lévy Blancard à Antony (92)

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Se présenter

05/04/2017 au 10/07/2017
Centre de danse Alésia
119 avenue du général Leclerc - 75014 Paris
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Vous pourrez, lors de ce stage, prendre le temps de vous relâcher et d'appréhender par le théâtre une manière simple,calme et douce de vous présenter.

Parce que chaque rencontre est le début d'une nouvelle aventure, se présenter devient un enjeu lorsque l'angoisse prend le dessus. Vous pourrez, lors de ce stage, prendre le temps de vous relâcher et d'appréhender par le théâtre une manière simple, calme et douce de vous présenter.

Le stage se déroule comme suit : 1ère partie: relaxation et échauffements physiques (postures de Yoga) et vocaux. Puis 2ème partie: exercices et travail de mise en situation autour du thème.

 
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Appréhender un conflit

10/04/2017 au 07/08/2017
Centre de danse Alésia
119 avenue du Général Leclerc - 75014 Paris
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Vous êtes en désaccord quelque chose sonne faux et l’alarme s’allume.

Comment dire ce que l’on pense de manière juste et équilibrée?
Comment accepter les émotions fortes qui prennent à la gorge et en sortir du positif?
Vous allez chercher par des exercices et mises en situation un chemin vers l’expression de la discorde.

Le stage se déroule comme suit : 1ère partie: relaxation et échauffements physiques (postures de Yoga) et vocaux. Puis 2ème partie: exercices et travail de mise en situation autour du thème.

 
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Atelier de théâtre parents-baby (0-5 ans) chez Tétard et Nénuphar (Antony)

06/05/2017 au 05/07/2017
Tétard et Nénuphar
22, rue de l'église - 92160 Antony
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Parents-baby

Atelier de théâtre en famille

Vous êtes parents, grands-parents, vous gardez un enfant, venez vous initier avec votre petit aux joies du théâtre.

Vous avez envie de passer un moment ludique avec votre enfant, dans un groupe bienveillant. Rejoignez-nous en famille pour prendre du plaisir à jouer ensemble.

Nous proposons un programme adapté pour les enfants de 3 mois à 5 ans. Vous pourrez ainsi accompagner votre tout petit à la découverte du théâtre et passer de bons moments à retrouver votre âme d’enfant.

L'atelier est proposé par l'association "Les Echantillons" et encadré par Lévy Blancard.

A Savoir :
Atelier de 40 minutes
Participation d’un adulte obligatoire.
Prévoir une tenue décontractée.
 

Informations et inscriptions:
lesechantillons@gmail.com – 06.64.73.02.41 - http://lesechantillons.fr/ateliers-0-17-ans-les-1er-samedis-de-chaue-mois/theatre-parentsbaby-0-5-ans/

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cours d'été théâtre timides

03/07/2017 - 19:00 au 28/08/2017 - 20:30
Centre de danse Alésia
119 avenue du général Leclerc - 75014 Paris
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Le cours de théâtre à l'usage des timides durant les mois d'été. Le plaisir de se retrouver chaque lundi à 19h pendant un ou deux mois.

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Pièce Express !

11/07/2017 - 19h00
Centre de danse Alésiaa
119 avenue du général Leclerc - 75014 Paris
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Atelier pour adultes et adolescents de plus de 15 ans dispensé par Lévy Blancard, comédienne et metteur en scène 


Amoureux de théâtre, vous avez envie de travailler sur la continuité et l'évolution des personnages? Ces séances ludiques autour d'une oeuvre courte vous permettent de jouer avec le corps et les mots.
 
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Cours d'essai "Théâtre Timides"

28/08/2017 - 20h30
Centre de Danse Alésia
119 avenue du Général Leclerc - 75014 Paris
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Vous avez toujours voulu vous exprimer en public sans rougir, vous adresser à vos collaborateurs sans baisser la voix ou la tête, dire « une seule fois » à vos enfants d’aller se coucher ou tout simplement vous essayer au théâtre ? Alors ces cours et stages sont fait pour vous !

Ce qu’un cours de théâtre peut apporter à des personnes timides?
Vous souhaitez vaincre votre timidité? Surmonter votre peur des autres? Vous n’osez pas prendre la parole en public? Vous ne savez pas comment aborder les autres? Manquez de confiance en vous? Vous avez peur d’être ennuyeux ou inintéressant? Les groupes vous mettent mal à l’aise? Vous perdez vos moyen face aux autres? Vous souffrez de phobie sociale? Vous êtes simplement introverti?

Ce cours de théâtre vous aide à prendre conscience de vos qualités, élargir vos capacités de communication et vous sentir plus à l’aise avec les autres. Tout simplement parce que chacun a en lui, parfois enfouis, des trésors d’imagination. Il s’agit avant tout d’être ensemble, de s’amuser et, par le théâtre et la relaxation, briser la glace et s’ouvrir. Accepter le timide qui vit en vous, le prendre par la main et avancer.

Le mot d’ordre de Lévy: pour une timidité épanouie!

 

Cours d'essai d'une durée de 1h30

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Théâtre Parent-Baby (participation d'un adulte demandée)

06/05/2017 - 17h10
Espace Vasarely
place des anciens combattants d'Afrique du Nord - 92160 Antony
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Cours de théâtre pour un enfant accompagné d'un adulte.

 

Nous proposons un programme adapté pour les enfants de 0 à 5 ans. Vous pourrez ainsi accompagner votre enfant à la découverte du théâtre et passer de bons moments à retrouver votre âme d'enfant.

Coaching Caroline

04/04/2017 au 04/05/2017
2
rue Bourgneuf - 92160 Antony
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Retrouvez le plaisir d'être vous

Se libérer du négatif et retrouver la joie de vivre simplement
Vous êtes dans une de ces situations et vous souhaitez évoluer ? Caroline Beisbardt, passionnée par l'humain, spécialisée dans la communication bienveillante et le développement personnel met toute son expérience à votre écoute.

Vie affective

Problème de couple, séparation, solitude pesante, envie de construire à deux...

Vie professionnelle
Promotion en vue, création d'entreprise, recherche d'emploi...

Vie familiale
Difficulté avec son enfant, son ado, bébé aux besoins intenses, grossesse, suite de couche et allaitement compliqués...

Forme/Santé
accompagnement d'un malade, recherche de vitalité, désencombrement, écologie, veganisme...

Loisir/Art
Organiser votre temps pour ceux et ce que vous aimez. Retrouver confiance en votre artiste...

Vos objectifs
Mieux communiquer, vous faire entendre, arrêter de fumer, gérer votre budget, ou avoir un enfant....

 

Séance de 50 minutes en vis à vis

Magie (de 3 à 8 ans)

01/04/2017 - 17h10
Espace Vasarely
place des anciens combattants d'Afrique du Nord - 92160 Antony
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Alimatou part pour un voyage magique initiatique. Votre enfant sera transporté dans ces périples à rebondissements.

Coaching Lévy Blancard

02/03/2017 au 17/04/2017
Centre de danse Alésia
119 avenue du général Leclerc - 75014 Paris
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Séance privée avec Lévy Blancard. Travail de developpement personnel. Un accompagnement vers un regard neuf sur soi et le monde.