Qui suis-je ? Comment dire non ? Comment comprendre ce que je veux et comment le formuler ?

Lorsqu’on est timide, s’affirmer est un défi du quotidien. Vous pourrez, lors de ce stage travailler par des mises en situations concrètes l’affirmation de vous-même.

Le stage se déroule comme suit : 1ère partie: relaxation et échauffements physiques (postures de Yoga) et vocaux. Puis 2ème partie: exercices et travail de mise en situation autour du thème.

Chaque instant nous avons la capacité de rebondir, inventer et nous amuser.

A notre époque tout avance à grande vitesse les  » il faut, je dois, c’est comme ça, vite vite vite  » nous assaillent et on craint de perdre sa belle énergie.
Chaque instant nous avons la capacité de rebondir, inventer et nous amuser.

Ce stage propose de travailler ensemble par le théâtre à la résolution de situations dites  » bloquées  » où l’on a l’impression de ne plus avoir de réponse.

Le stage se déroule comme suit : 1ère partie: relaxation et échauffements physiques (postures de Yoga) et vocaux. Puis 2ème partie: exercices et travail de mise en situation autour du thème.

Stage de 1h30

Le montant est dû quelque soit le nombre d'absence de l'élève.

Vous avez devant vous un auditoire et il s’agit de trouver comment être clairement entendu.

Le public est là, il attend quelque chose de vous et cette attente vous pèse.
Prenons le temps de respirer et voir cette situation autrement.
Vous avez devant vous un auditoire et il s’agit de trouver comment être clairement entendu. Vous pourrez lors de ce stage travailler une présentation courte afin que votre voix porte et votre énergie captive.

Le stage se déroule comme suit : 1ère partie: relaxation et échauffements physiques (postures de Yoga) et vocaux. Puis 2ème partie: exercices et travail de mise en situation autour du thème.

Le montant est dû quelque soit le nombre d'absence de l'élève.

Le stage n'est valable qu'à la date indiquée.

Apprendre à bien respirer et se poser avant de réagir est un travail concret que vous aborderez lors de ce stage.

Dans certains contextes, sortir la voix et agir devient impossible. Apprendre à bien respirer et se poser avant de réagir est un travail concret que vous apprendrez par des exercices et mises en situation.

Le stage se déroule comme suit : 1ère partie: relaxation et échauffements physiques (postures de Yoga) et vocaux. Puis 2ème partie: exercices et travail de mise en situation autour du thème.

Stage de 1h30

Le montant est dû quelque soit le nombre d'absence de l'élève.

Le stage n'est valable qu'à la date indiquée.

Si vous n’êtes pas un objet, montrer le meilleur de vous-même et laisser rayonner votre énergie est effectivement l’enjeu. Adapté aux personnes timides

Au bout du fil, une dame vous donne un rendez-vous et l’alarme est déclenchée : il va falloir se vendre !
Lors de ce stage nous essayerons par des mises en situation concrètes de revoir cet angle d’approche.

Le stage se déroule comme suit : 1ère partie: relaxation et échauffements physiques (postures de Yoga) et vocaux Puis 2ème partie: exercices et travail de mise en situation autour du thème.

Formuler ses idées, s’exprimer calmement et prendre confiance : vous avez quelque chose a dire et il est juste que chacun puisse l’entendre.

Vous connaissez cette sensation étrange, tout le monde est en cercle et votre ventre se resserre au fur et à mesure que les participants prennent la parole et que votre tour approche.
Vient aussi le moment où tous s’expriment librement sans ordre précis et vous hésitez a parler.
Formuler ses idées, respirer pour s’exprimer calmement et prendre confiance : vous avez quelque chose a dire et il est juste que chacun puisse l’entendre.

Le stage se déroule comme suit : 1ère partie: relaxation et échauffements physiques (postures de Yoga) et vocaux. Puis 2ème partie: exercices et travail de mise en situation autour du thème.

Simple comme bonjour!

Et si dire « bonjour » n’était pas si simple? Parfois un mur se dresse entre vous et les autres! On appelle ce mur timidité, phobie sociale, trouble du spectre autistique ou simplement difficulté de communication…

Vous sentez que le nommer vous aide mais le constat est là, il pèse: vous faites mauvaise impression. Vous peinez à trouver un emploi, y évoluer ou vous faire des amis.

Rassurez-vous, il est possible d’acquérir par la pratique ce que d’autres semblent posséder naturellement. Apprendre les codes sociaux (se présenter, offrir de l’aide, s’excuser, etc.), les comportements qui permettent de créer du lien positif, apprendre à mieux sentir en soi et dans les autres les sentiments, émotions et fonctionnements.

Trouver comment s’exprimer, tout simplement!

Vous pourrez, lors de ce stage, prendre le temps de vous relâcher et d'appréhender par le théâtre une manière simple,calme et douce de vous présenter.

Parce que chaque rencontre est le début d'une nouvelle aventure, se présenter devient un enjeu lorsque l'angoisse prend le dessus. Vous pourrez, lors de ce stage, prendre le temps de vous relâcher et d'appréhender par le théâtre une manière simple, calme et douce de vous présenter.

Le stage se déroule comme suit : 1ère partie: relaxation et échauffements physiques (postures de Yoga) et vocaux. Puis 2ème partie: exercices et travail de mise en situation autour du thème.

Vous êtes en désaccord quelque chose sonne faux et l’alarme s’allume.

Comment dire ce que l’on pense de manière juste et équilibrée?
Comment accepter les émotions fortes qui prennent à la gorge et en sortir du positif?
Vous allez chercher par des exercices et mises en situation un chemin vers l’expression de la discorde.

Le stage se déroule comme suit : 1ère partie: relaxation et échauffements physiques (postures de Yoga) et vocaux. Puis 2ème partie: exercices et travail de mise en situation autour du thème.

Avancer dans la confiance - lundi 30 octobre 2017 de 19h à 20h30 et  mercredi 25 avril 2018 de 19h à 20h30

"Dans une société qui nous fait courir en permanence, ralentir la cadence et retrouver l'équilibre est une priorité. Reprendre confiance en ses capacités à rebondir, à surmonter les épreuves pour évoluer plus sereinement. Ce stage propose un travail sur la confiance en soi et au monde pour que chaque pas redevienne un choix assumé."

Le montant est dû même en cas d'absence de l'élève

Le stage n'est valable qu'à la date indiquée sur votre billet