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S'affirmer

07/02/2017 - 20:30 au 30/04/2019 - 20:30
Centre de danse Alésia
119 avenue du général Leclerc - 75014 Paris
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Qui suis-je ? Comment dire non ? Comment comprendre ce que je veux et comment le formuler ?

 

Lorsqu’on est timide, s’affirmer est un défi du quotidien. Vous pourrez, lors de ce stage travailler par des mises en situations concrètes l’affirmation de vous-même.

Le stage se déroule comme suit : 1ère partie: relaxation et échauffements physiques (postures de Yoga) et vocaux. Puis 2ème partie: exercices et travail de mise en situation autour du thème.

pour un public adultes et jeunes de plus de 16 ans. Adapté aux personnes timides.

 

Le montant est dû quelque soit le nombre d'absence de l'élève.

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Oser l'inventivité

08/02/2017 - 19:00 au 01/05/2019 - 20:30
Centre de danse Alésia
119 avenue du général Leclerc - 75014 Paris
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Chaque instant nous avons la capacité de rebondir, inventer et nous amuser.

A notre époque tout avance à grande vitesse les  » il faut, je dois, c’est comme ça, vite vite vite  » nous assaillent et on craint de perdre sa belle énergie.
Chaque instant nous avons la capacité de rebondir, inventer et nous amuser.

Ce stage propose de travailler ensemble par le théâtre à la résolution de situations dites  » bloquées  » où l’on a l’impression de ne plus avoir de réponse.

Le stage se déroule comme suit : 1ère partie: relaxation et échauffements physiques (postures de Yoga) et vocaux. Puis 2ème partie: exercices et travail de mise en situation autour du thème.

Stage de 1h30

Le montant est dû quelque soit le nombre d'absence de l'élève.

 
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Faire une présentation

13/02/2017 - 19:00 au 29/10/2018 - 19:00
Centre de danse Alésia
119 avenue du général Leclerc - 75014 Paris
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Vous avez devant vous un auditoire et il s’agit de trouver comment être clairement entendu.

Le public est là, il attend quelque chose de vous et cette attente vous pèse.
Prenons le temps de respirer et voir cette situation autrement.
Vous avez devant vous un auditoire et il s’agit de trouver comment être clairement entendu. Vous pourrez lors de ce stage travailler une présentation courte afin que votre voix porte et votre énergie captive.

Le stage se déroule comme suit : 1ère partie: relaxation et échauffements physiques (postures de Yoga) et vocaux. Puis 2ème partie: exercices et travail de mise en situation autour du thème.

pour un public adultes et jeunes de plus de 16 ans. Adapté aux personnes timides.

Stage de 2h

Le montant est dû quelque soit le nombre d'absence de l'élève.

Le stage n'est valable qu'à la date indiquée.

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Gérer son stress

14/02/2017 - 20:30 au 24/04/2019 - 19:00
Centre de danse Alésia
119 avenue du général Leclerc - 75014 Paris
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Apprendre à bien respirer et se poser avant de réagir est un travail concret que vous aborderez lors de ce stage.

Dans certains contextes, sortir la voix et agir devient impossible. Apprendre à bien respirer et se poser avant de réagir est un travail concret que vous apprendrez par des exercices et mises en situation.

Le stage se déroule comme suit : 1ère partie: relaxation et échauffements physiques (postures de Yoga) et vocaux. Puis 2ème partie: exercices et travail de mise en situation autour du thème.

Stage de 1h30

Le montant est dû quelque soit le nombre d'absence de l'élève.

Le stage n'est valable qu'à la date indiquée.

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Aborder un entretien

15/02/2017 - 19:00 au 22/10/2018 - 19:00
Centre de danse Alésia
119 avenue du général Leclerc - 75014 Paris
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Si vous n’êtes pas un objet, montrer le meilleur de vous-même et laisser rayonner votre énergie est effectivement l’enjeu. Adapté aux personnes timides

Au bout du fil, une dame vous donne un rendez-vous et l’alarme est déclenchée : il va falloir se vendre !
Lors de ce stage nous essayerons par des mises en situation concrètes de revoir cet angle d’approche.

Le stage se déroule comme suit : 1ère partie: relaxation et échauffements physiques (postures de Yoga) et vocaux Puis 2ème partie: exercices et travail de mise en situation autour du thème.

pour un public adultes et jeunes de plus de 16 ans. Adapté aux personnes timides.
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Prendre la parole en réunion

03/04/2017 - 19:00 au 05/03/2019 - 20:30
Centre de danse Alésia
119 avenue du général Leclerc - 75014 Paris
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Formuler ses idées, s’exprimer calmement et prendre confiance : vous avez quelque chose a dire et il est juste que chacun puisse l’entendre.

Vous connaissez cette sensation étrange, tout le monde est en cercle et votre ventre se resserre au fur et à mesure que les participants prennent la parole et que votre tour approche.
Vient aussi le moment où tous s’expriment librement sans ordre précis et vous hésitez a parler.
Formuler ses idées, respirer pour s’exprimer calmement et prendre confiance : vous avez quelque chose a dire et il est juste que chacun puisse l’entendre.

Le stage se déroule comme suit : 1ère partie: relaxation et échauffements physiques (postures de Yoga) et vocaux. Puis 2ème partie: exercices et travail de mise en situation autour du thème.

 
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Habiletés sociales

04/04/2017 - 20:30 au 06/03/2019 - 19:00
Centre de danse Alésia
119 avenue du général Leclerc - 75014 Paris
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Simple comme bonjour!

Et si dire « bonjour » n’était pas si simple? Parfois un mur se dresse entre vous et les autres! On appelle ce mur timidité, phobie sociale, trouble du spectre autistique ou simplement difficulté de communication…

Vous sentez que le nommer vous aide mais le constat est là, il pèse: vous faites mauvaise impression. Vous peinez à trouver un emploi, y évoluer ou vous faire des amis.

Rassurez-vous, il est possible d’acquérir par la pratique ce que d’autres semblent posséder naturellement. Apprendre les codes sociaux (se présenter, offrir de l’aide, s’excuser, etc.), les comportements qui permettent de créer du lien positif, apprendre à mieux sentir en soi et dans les autres les sentiments, émotions et fonctionnements.

Trouver comment s’exprimer, tout simplement!

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Se présenter

05/04/2017 - 19:00 au 27/02/2019 - 19:00
Centre de danse Alésia
119 avenue du général Leclerc - 75014 Paris
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Vous pourrez, lors de ce stage, prendre le temps de vous relâcher et d'appréhender par le théâtre une manière simple,calme et douce de vous présenter.

Parce que chaque rencontre est le début d'une nouvelle aventure, se présenter devient un enjeu lorsque l'angoisse prend le dessus. Vous pourrez, lors de ce stage, prendre le temps de vous relâcher et d'appréhender par le théâtre une manière simple, calme et douce de vous présenter.

Le stage se déroule comme suit : 1ère partie: relaxation et échauffements physiques (postures de Yoga) et vocaux. Puis 2ème partie: exercices et travail de mise en situation autour du thème.

 
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Appréhender un conflit

10/04/2017 - 19:00 au 24/10/2018 - 19:00
Centre de danse Alésia
119 avenue du Général Leclerc - 75014 Paris
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Vous êtes en désaccord quelque chose sonne faux et l’alarme s’allume.

Comment dire ce que l’on pense de manière juste et équilibrée?
Comment accepter les émotions fortes qui prennent à la gorge et en sortir du positif?
Vous allez chercher par des exercices et mises en situation un chemin vers l’expression de la discorde.

Le stage se déroule comme suit : 1ère partie: relaxation et échauffements physiques (postures de Yoga) et vocaux. Puis 2ème partie: exercices et travail de mise en situation autour du thème.

 
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Stage Appréhender un conflit, autour de la parentalité

08/07/2017 - 17:00 au 24/04/2019 - 20:30
centre de danse Alésia
119 avenue du Général Leclerc - 75014 Paris
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La famille est réunie, les enfants jouent sagement sur le chemin vers le parc… tout est parfait, l’image est idyllique. Soudain, c’est la crise. Une crise de colère, le doudou oublié, le gouter insuffisant ou qui se fait attendre. Et en vous la furieuse envie de dire juste « stoooooooooop ». Comment gérer les attentes inévitables, les émotions intenses, les frustrations fulgurantes de toute la petite tribu ? Ce stage permettra de réfléchir et expérimenter pour une meilleure communication avec soi et les autres. Recréer le cocon et avancer à son rythme. 

 
Le stage se déroule comme suit : 1ère partie: relaxation et échauffements physiques et vocaux.  Puis 2ème partie: exercices et travail de mise en situation personnelle autour du thème.

 

Atelier proposé par l’Association Les Echantillons et dispensé par Lévy Blancard.

 

Mercredi 24 avril 2019 de 20h30 A 22H a paris

 

Informations :
[email protected] – 06.64.73.02.41

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Stage Gérer son stress, autour de la parentalité

13/07/2017 - 16:30 au 26/12/2018 - 20:30
centre de danse Alésia
119 avenue du Général Leclerc - 75014 Paris
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Dans certains contextes, sortir la voix et agir devient impossible.  La vie de famille c'est aussi se confronter à tous les imprévus et aux défections. Apprendre à bien respirer et se poser avant de réagir est un travail concret que vous aborderez lors de ce stage par des exercices et mises en situation. 

 

Le stage se déroule comme suit : 

1ère partie: relaxation et échauffements physiques et vocaux.  

 

2ème partie: exercices et travail de mise en situation personnelle autour du thème.

 

Atelier proposé par l’Association Les Echantillons et dispensé par Lévy Blancard.

 

Informations et inscriptions:
[email protected] – 06.64.73.02.41

 

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Stage s'affirmer, autour de la parentalité

15/07/2017 - 17:00 au 27/02/2019 - 20:30
Centre de danse Alésia
119 avenue du Général Leclerc - 75014 Paris
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Trouver sa place au sein de la famille. Pouvoir et savoir dire ce que l’on pense, ce que l’on veut.
Cela n’est pas toujours une évidence. Lors de ce stage nous réfléchirons et testerons ensemble différentes postures en fonction
des situations proposées par les participants.


Le stage se déroule comme suit : 

1ère partie: relaxation et échauffements physiques et vocaux.
2ème partie: exercices et travail de mise en situation personnelle autour du thème.

 

Atelier proposé par l’Association Les Echantillons et dispensé par Lévy Blancard.

 

Mercredi 27 février 2019 de 20H30 a 22H

CENTRE DE DANSE ALESIA 

119 AVENUE DU GENERAL LECLERC 

75014 PARIS

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Avancer dans la confiance

30/10/2017 - 19:00 au 23/10/2018 - 20:30
119
avenue du général Leclerc - 75014 Paris
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Avancer dans la confiance 

"Dans une société qui nous fait courir en permanence, ralentir la cadence et retrouver l'équilibre est une priorité. Reprendre confiance en ses capacités à rebondir, à surmonter les épreuves pour évoluer plus sereinement. Ce stage propose un travail sur la confiance en soi et au monde pour que chaque pas redevienne un choix assumé."

Le montant est dû même en cas d'absence de l'élève

Le stage n'est valable qu'à la date indiquée sur votre billet

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