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Atelier Gratitude : le pouvoir d'un merci

04/05/2024 - 15:00
Espace 77 - So Coach
77 chemin du Journans - 01170 Cessy
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Coach en Développement Personnel (www.so-coach.me), je vous propose un atelier de gratitude : Le Pouvoir d'un Merci.

CHANGER VOS PENSEES, CHANGER VOTRE VIE !

Se sentir plus heureux, plus reliés aux autres et plus vivants dans toutes circonstances, voilà ce que nous apporte la Gratitude !

Cet atelier vous permettra de comprendre, d'apprendre et vous entraîner à pratiquer la gratitude et en voir les bénéfices sur vos vies.

Les nombreuses études menées par les chercheurs en psychologie positive attestent de ses multiples effets positifs sur notre santé, notre bonheur et nos relations humaines.

Je pratique moi-même le pouvoir de la gratitude dans ma vie et propose parfois dans mes coachings des exercices à mes clients et les résultats sont bluffants !

A bientôt !

 

Quelques témoignages de participants :

  • "Le rayon de soleil qui manque dans le bassin genevois"
  • "Super atelier, félicitations ! Je repars avec des petites graines à semer pour le futur"
  • « Super accueil, convivialité, bienveillance, générosité et idées nouvelles »
  • « Je repars avec de la joie et l’envie de la partager »
  • « Merci ! M’a permis de partager ce moment avec des amis proches donc assez unique et profond »
  • « J’ai particulièrement apprécié votre posture simple, délicate et lumineuse. Un grand merci pour cette belle authenticité »
  • « Un grand merci pour ce beau moment. Merci de faire circuler ce sujet fondamental et essentiel à chacun »
  • « Je repars avec un sentiment de joie à l’idée de creuser cette voie »
  • « Particulièrement intéressée de découvrir ce sentiment, cette attitude qui ne m’évoquaient rien de particulier (impression que c’était religieux) »
  • « Ce qui m’a particulièrement intéressé c’est l’explication très large et approfondie sur la gratitude » 
  • « Je repars avec du plaisir, du réconfort et du partage »
  • « J’ai particulièrement apprécié les méthodes pour prendre conscience des bienfaits de la gratitude »
 
 

Sophie So Coach

"Dis : c'est quoi le bonheur ?"

16/05/2024 - 20:00 a 21:30
En ligne (lien envoyé la veille)
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Coach en Développement Personnel (www.so-coach.me) et facilitatrice en Intelligence Collective, je vous propose un atelier sur le bonheur : ""Dis : c'est quoi le bonheur ?"

LE BONHEUR C'EST PAS TOUJOURS LA JOIE !

Pourquoi cette course au bonheur, cette injonction à être heureux ? Les études montrent que la pression sociale autour du bien-être et du bonheur nous déprime plus que tout !

Je me suis formée à la Science du Bonheur auprès de l'université de Berkeley et depuis 10 ans, j'accompagne des personnes individuelles et des groupes souvent en quête de sens et d'épanouissement que ce soit professionnellement ou personnellement. 

Je vous propose donc de découvrir ensemble les méandres du bonheur. Entre fausses idées, données scientifiques, hypothèses et différences culturelles : on s'y perd et pourtant quelque part, nous aspirons tous à vouloir nous sentir bien le plus souvent possible.

Vous repartirez avec des inspirations et découvrirez les 5 piliers du bonheur qui vous guideront vers une quête du bonheur pacifiée et sereine.

A bientôt !

Sophie So Coach

Atelier : bien vivre ses émotions

05/06/2024 - 20:00 a 21:30
En ligne (lien envoyé la veille)
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Coach en Développement Personnel (www.so-coach.me) et facilitatrice en Intelligence Collective, je vous propose un atelier sur les émotions : "Bien vivre ses émotions"

LES EMOTIONS : C'EST LA VIE EN MOUVEMENT !

Les émotions s'imposent d'elles-mêmes. Pourtant, nous pouvons avec un peu de pratique, agir sur l'impact de leur manifestation. Les émotions nous véhiculent des messages importants et plus nous les accueillons, plus nous pouvons intervenir sur les conséquences extérieures dans nos relations, nos comportements et nos ressentis. 

L'intelligence émotionnelle est au coeur de mes accompagnements que ce soit pour les particuliers ou dans les groupes en entreprises. 

Je vous propose donc cet atelier qui se veut plus pratique que théorique. 

Vous repartirez avec des prises de conscience, des réponses à vos questions et des outils pour vivre plus sereinement vos émotions, mieux vous comprendre et comprendre les autres.

A bientôt !

Sophie So Coach

 

Atelier du retour à soi

19/06/2024 - 18:30
à l'extérieur
77 chemin du Journans - 01170 Cessy
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ATELIER DU RETOUR A SOI : accuEillir l'arrive du printemps

LES SAISONS ONT UN IMPACT SUR NOTRE SANTÉ PHYSIQUE ET PSYCHIQUE ET SUR NOTRE RAPPORT AU TEMPS QUI PASSE. 

C'EST POURQUOI IL PEUT ÊTRE INTÉRESSANT DE REVENIR À SOI ET ANALYSER NOS BESOINS POUR AJUSTER,

METTRE EN ACTION CE QUI DOIT L'ÊTRE ET/OU NOUS DÉLESTER DE CE QUI ENTRAVE NOTRE BIEN-ÊTRE.

 

 

Une parenthèse dans le rythmne souvent trop rapide de nos vies ! Des outils et exercices pour faire le point et décider de nos actions à venir dans le cycle ascendant du printemps et de la belle saison qui arrive.
 

MES ATELIERS SONT PRAGMATIQUES ET VISENT UNE MISE EN PRATIQUE CONCRETE. VOUS REPARTIREZ AVEC DES OUTILS ET DES PRISES DE CONSCIENCE POUR CHEMINER À VOTRE RYTHME. 

 

MON PARCOURS PROFESSIONNEL ET MON EXPÉRIENCE DE L'ACCOMPAGNEMENT DE PERSONNES ET DE GROUPES ME PERMETTENT D'ÊTRE À MA JUSTE PLACE ENTRE ENSEIGNER, INSPIRER, TRANSMETTRE ET ACCOMPAGNER. 

 

MES ATELIERS SONT DES MOMENTS UNIQUES QUI REPOSENT SUR UNE PROFONDE CONNAISSANCE DU SUJET ET UNE EXPÉRIENCE AVÉRÉE.

AVEC UNE TOUCHE DE CRÉATIVITÉ ET DE FLEXIBILITÉ QUANT AUX BESOINS DES PERSONNES PRÉSENTES,

 

JE PROPOSE LE BON CONSENSUS POUR QUE CHACUN REPARTE AVEC UNE OU PLUSIEURS GRAINES À FAIRE POUSSER.

 

A BIENTÔT !

SOPHIE

COACH CERTIFIÉE ET ACCRÉDITÉE SENIOR PRACTITIONER EMCC (EUROPEAN MENTORING AND COACHING COUNCIL)

MAÎTRE-PRATICIENNE PNL - FACILITATRICE EN INTELLIGENCE COLLECTIVE