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Gérer le Stress et Améliorer le Sommeil

19/05/2019 - 09:30 à 12:30
La Loge de l'Avant-Scène
8Q impasse des Pointes - 34920 Le Crès
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Comme dans tout ce qui se manifeste, l’alternance yin yang, l’activité et le repos sont les garants de notre équilibre. Le stress est l’adrénaline qui nous stimule et nous permet de réagir en laissant le yang s’exprimer.

Le repos est la phase yin qui nous permet de nous recharger durant la nuit.
Si le stress est en excès, l’équilibre est perturbé et le sommeil vient à manquer. 

intervenante 
Frédérique Degaille
praticienne en énergétique traditionnelle chinoise

formatrice et enseignante en Qi Gong

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