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LUNDI 11H - Hatha Yoga - 10e arr. avec Marine


Gymnase Buisson Saint Louis
2 rue du Buisson Saint Louis - 75010 Paris
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Cours tous niveaux, débutants bienvenus !

Cours sur prix libre*, paiement à faire à la fin de l’inscription

Gratuit pour les personnes en situation de précarité**

Arrivez 5 à 10 minutes avant le début de cours.

Prenez une tenue confortable et un tapis si vous en avez un ! Prêt de tapis possible sur place

 

Déroulé

La séance commence par un travail du souffle (pranayama) puis viennent les salutations au soleil, le maintien des postures accompagnées de la respiration, le travail musculaire et les étirements profonds pour terminer par la relaxation finale. Entre tonification en profondeur et détente totale, le corps et l’esprit s’unissent, l’énergie circule.

 

Informations pratiques 

Ca se passe où ?

Gymnase du Buisson Saint Louis - 2 rue Buisson St Louis, 75010, Paris

Comment venir ?

Métro Goncourt – ligne 11 (3 minutes à pieds) 

Métro Belleville – ligne 11 et 2 (6 minutes à pieds)

Bus 75, 46, arrêt Hôpital Saint Louis

Parking à vélo devant le gymnase.

Pas de parking voitures.

 

Annulation

En cas d'annulation de votre participation, merci de nous prévenir (email ou texto) au moins 12h à l'avance. Cela nous permet de libérer de la place pour que d'autres personnes puissent participer aux cours.

Annulation et question :
Email : contact@nour-yoga.com
Téléphone : 06 12 64 83 64
 

*Qu'est ce que le prix libre et consicent?

Le prix libre et conscient est un choix de prix que vous fixez par vous même en fonction de :
  • Ce que vous pouvez payer

  • Ce que vous estimez juste de payer

Pour guider votre don :

  • Pour 5 euros vous financez le matériel et la salle 

  • Pour 10 euros vous couvrez la rémunération de l’enseignant.e

  • Pour 15 euros vous assurez le coût total d’un.e élève

Au delà votre don contribue à rendre accessible la pratique du yoga à tous et toutes 

Pour mieux comprendre nos frais un cours c’est :

  • 200€ pour louer une salle

  • 400€ pour fournir le matériel

  • 400€ pour payer l'assurance

  • 1500€ en moyenne pour rémunérer le professeur pendant un an (le double pour le yoga boxe)

  • 2500€ pour que les petites fées de NOUR veillent sur le cours (répondent aux messages, mettent à jour les cours, vous proposent des nouveaux formats) 

**Les cours sont gratuits pour les personnes en situation de vulnérabilité (Exil, insertion, quotient familial inférieur à 500, etc.)
 
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LUNDI 18h30 - Hatha Yoga - 19e arr. avec Clarita


Nour Alphonse Karr
2 rue Alphonse Karr - 75019 Paris
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Cours tous niveaux, débutants bienvenus !

Cours sur prix libre*, paiement à faire à la fin de l’inscription

Gratuit pour les personnes en situation de précarité**

 

Arrivez 5 à 10 minutes avant le début de cours.

Munissez-vous de votre tapis et d'une tenue confortable. Prêt de tapis possible sur place.

 

Déroulé

La séance commence par un travail du souffle (pranayama) puis viennent les salutations au soleil, le maintien des postures accompagnées de la respiration, le travail musculaire et les étirements profonds pour terminer par la relaxation finale. Entre tonification en profondeur et détente totale, le corps et l’esprit s’unissent, l’énergie circule.

 

Informations pratiques

Ca se passe où ?

2 rue Alphonse Karr, 75019

 

Comment venir ?

Métro Corentin Cariou – ligne 7 (2 minutes à pied) 

Bus 71 arrêt Flandre - Alphonse Karr

Bus 60 arrêt Flandre - Alphonse Karr

 

Annulation

En cas d'annulation de votre participation, merci de nous prévenir (email ou texto) au moins 12h à l'avance. Cela nous permet de libérer de la place pour que d'autres personnes puissent participer aux cours.

Annulation et question :
Email : contact@nour-yoga.com
Téléphone : 06 12 64 83 64

*Qu'est ce que le prix libre et consicent?

Le prix libre et conscient est un choix de prix que vous fixez par vous même en fonction de :

  • Ce que vous pouvez payer

  • Ce que vous estimez juste de payer

Pour guider votre don :

  • Pour 5 euros vous financez le matériel et la salle 

  • Pour 10 euros vous couvrez la rémunération de l’enseignant.e

  • Pour 15 euros vous assurez le coût total d’un.e élève

Au delà votre don contribue à rendre accessible la pratique du yoga à tous et toutes 

Pour mieux comprendre nos frais un cours c’est :

  • 200€ pour louer une salle

  • 400€ pour fournir le matériel

  • 400€ pour payer l'assurance

  • 1500€ en moyenne pour rémunérer le professeur pendant un an (le double pour le yoga boxe)

  • 2500€ pour que les petites fées de NOUR veillent sur le cours (répondent aux messages, mettent à jour les cours, vous proposent des nouveaux formats) 

**Les cours sont gratuits pour les personnes en situation de vulnérabilité (Exil, insertion, quotient familial inférieur à 500, etc.)

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LUNDI 19h30 - Vinyasa Yoga - En présentiel - 12e arr. avec Marion


Makesense
11 rue Biscornet - 75012 Paris
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Cours en présentiel à MakeSense 11 rue Biscornet 75012 

 

Cours vinyasa dynamique

Cours sur prix libre*, paiement à faire à la fin de l’inscription

 

Arrivez 5 à 10 minutes avant le début de cours.

Munissez-vous de votre tapis et d'une tenue confortable. 

 

Déroulé

La séance commence par un travail du souffle (pranayama) puis viennent les salutations au soleil, le maintien des postures accompagnées de la respiration, le travail musculaire et les étirements profonds pour terminer par la relaxation finale. Entre tonification en profondeur et détente totale, le corps et l’esprit s’unissent, l’énergie circule.

 

Informations pratiques 

Ca se passe où ?

Makesense - 11 rue Biscornet - 75012  

 

Comment venir ?

Métro Bastille – ligne 1,5,8 (2 minutes à pieds) 

Bus 29, 87, 91 arrêt Bastille

Parking à vélo devant.

Pas de parking voitures

 

Annulation

En cas d'annulation de votre participation, merci de nous prévenir (email ou texto) au moins 12h à l'avance. Cela nous permet de libérer de la place pour que d'autres personnes puissent participer aux cours. 

 
Email : contact@nour-yoga.com
Téléphone : 06 12 64 83 64

*Qu'est ce que le prix libre et consicent?

Le prix libre et conscient est un choix de prix que vous fixez par vous même en fonction de :

  • Ce que vous pouvez payer

  • Ce que vous estimez juste de payer

Pour guider votre don :

  • Pour 5 euros vous financez le matériel et la salle 

  • Pour 10 euros vous couvrez la rémunération de l’enseignant.e

  • Pour 15 euros vous assurez le coût total d’un.e élève

Au delà votre don contribue à rendre accessible la pratique du yoga à tous et toutes 

Pour mieux comprendre nos frais un cours c’est :

  • 200€ pour louer une salle

  • 400€ pour fournir le matériel

  • 400€ pour payer l'assurance

  • 1500€ en moyenne pour rémunérer le professeur pendant un an (le double pour le yoga boxe)

  • 2500€ pour que les petites fées de NOUR veillent sur le cours (répondent aux messages, mettent à jour les cours, vous proposent des nouveaux formats) 

Les cours sont gratuits pour les personnes en situation de vulnérabilité (Exil, insertion, quotient familial inférieur à 500, etc.)

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LUNDI 20H - Hatha Yoga - 10e arr. avec Marine et Michaela - réservé aux femmes


Pari's des Faubourg
8 Rue Léon Schwartzenberg - 75010 Paris
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Cours tous niveaux, débutantes bienvenue ! Réservé aux femmes

Cours sur prix libre*, paiement à faire à la fin de l’inscription

Gratuit pour les femmes en situation de précarité**

En raison de la fermeture de la porte à 19h50 il est impératif de se présenter à la porte au maximum à 19h45 afin de pouvoir rentrer dans la salle

Pensez à prendre une tenue confortable. Prêt de tapis possible sur place.

 

Déroulé

La séance commence par un travail du souffle (pranayama) puis viennent les salutations au soleil, le maintien des postures accompagnées de la respiration, le travail musculaire et les étirements profonds pour terminer par la relaxation finale. Entre tonification en profondeur et détente totale, le corps et l’esprit s’unissent, l’énergie circule.

 

Informations pratiques

Ca se passe où ?

Le Pari’s des Faubourg - Médiathèque Françoise Sagan, 8 Rue Léon Schwartzenberg, 75010 Paris

Comment venir ?

Comment se rendre au cours (plan d'accès) : Cliquez ici

Métro Poissonnière – ligne 7 (8 minutes à pied) 

Métro Gare de l’Est – ligne 4, 5, 7 (10 minutes à pied)

Bus 32 arrêt Faubourg Saint-Denis

Parking à vélo devant la bibliothèque 

Pas de parking voitures.

 

Annulation

En cas d'annulation de votre participation, merci de nous prévenir (email ou texto) au moins 12h à l'avance. Cela nous permet de libérer de la place pour que d'autres femmes puissent participer aux cours.

Annulation et question :
Email : contact@nour-yoga.com
Téléphone : 06 12 64 83 64

*Qu'est ce que le prix libre et consicent?

Le prix libre et conscient est un choix de prix que vous fixez par vous même en fonction de :

  • Ce que vous pouvez payer

  • Ce que vous estimez juste de payer

Pour guider votre don :

  • Pour 5 euros vous financez le matériel et la salle 

  • Pour 10 euros vous couvrez la rémunération de l’enseignant.e

  • Pour 15 euros vous assurez le coût total d’un.e élève

Au delà votre don contribue à rendre accessible la pratique du yoga à tous et toutes 

Pour mieux comprendre nos frais un cours c’est :

  • 200€ pour louer une salle

  • 400€ pour fournir le matériel

  • 400€ pour payer l'assurance

  • 1500€ en moyenne pour rémunérer le professeur pendant un an (le double pour le yoga boxe)

  • 2500€ pour que les petites fées de NOUR veillent sur le cours (répondent aux messages, mettent à jour les cours, vous proposent des nouveaux formats) 

**Les cours sont gratuits pour les personnes en situation de vulnérabilité (Exil, insertion, quotient familial inférieur à 500, etc.)

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En raison de la fermeture de la porte à 19h50 il est impératif de se présenter à la porte au maximum à 19h45 afin de pouvoir rentrer dans la salle
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LUNDI 19h30 - Vinyasa Yoga - En ligne avec Marion


En ligne
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Cours en ligne

 

Cours vinyasa dynamique 

Cours sur prix libre*, paiement à faire à la fin de l’inscription

 

Connectez- vous 5 à 10 minutes avant le début du cours avec une tenue confortable. Lien de connexion dans le mail de confirmation. 

 

Déroulé

La séance commence par un travail du souffle (pranayama) puis viennent les salutations au soleil, le maintien des postures accompagnées de la respiration, le travail musculaire et les étirements profonds pour terminer par la relaxation finale. Entre tonification en profondeur et détente totale, le corps et l’esprit s’unissent, l’énergie circule.

 

Informations pratiques 

Ca se passe où ?

En ligne 

 

Annulation

En cas d'annulation de votre participation, merci de nous prévenir (email ou texto) au moins 12h à l'avance. Cela nous permet de libérer de la place pour que d'autres personnes puissent participer aux cours.

Email : contact@nour-yoga.com

Téléphone : 06 12 64 83 64

*Qu'est ce que le prix libre et consicent?

Le prix libre et conscient est un choix de prix que vous fixez par vous même en fonction de :

  • Ce que vous pouvez payer

  • Ce que vous estimez juste de payer

Pour guider votre don :

  • Pour 5 euros vous financez le matériel et la salle 

  • Pour 10 euros vous couvrez la rémunération de l’enseignant.e

  • Pour 15 euros vous assurez le coût total d’un.e élève

Au delà votre don contribue à rendre accessible la pratique du yoga à tous et toutes 

Pour mieux comprendre nos frais un cours c’est :

  • 200€ pour louer une salle

  • 400€ pour fournir le matériel

  • 400€ pour payer l'assurance

  • 1500€ en moyenne pour rémunérer le professeur pendant un an (le double pour le yoga boxe)

  • 2500€ pour que les petites fées de NOUR veillent sur le cours (répondent aux messages, mettent à jour les cours, vous proposent des nouveaux formats) 

Les cours sont gratuits pour les personnes en situation de vulnérabilité (Exil, insertion, quotient familial inférieur à 500, etc.)

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MARDI 18h30 - Yoga Doux - en ligne avec Delphine


En ligne
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COURS EN LIGNE

Cours tous niveaux, débutants bienvenus !

Cours à prix libre*

Cours gratuit pour les personnes en situation de précarité**

Déroulé du cours 

Yoga doux, axé sur la détente, la relaxation et le souffle. Lors de ces séances, nous mobilisons le corps en douceur et conscience, puis nous ralentissons, nous cherchons l'immobilité dans les postures afin de savourer des étirements profonds qui vont permettre un renforcement des articulations, ligaments, fascias. A la fin du cours, on atteint une détente maximale, un lâcher prise et une pleine conscience de soi.

 

Informations pratiques 

Ca se passe où ?

En ligne, lien de connexion dans la confirmation d'inscription

Connectez-vous 5 à 10 minutes avant le début du cours avec une tenue confortable. Vous pouvez vous munir d'un tapis de yoga, un tapis de gym ou une grande serviette au sol. 

 

Annulation

En cas d'annulation de votre participation, merci de nous prévenir (email ou texto) au moins 12h à l'avance. Cela nous permet de libérer de la place pour que d'autres personnes puissent participer à la séance

Email : contact@nour-yoga.com
Téléphone : 06 12 64 83 64

*Qu'est ce que le prix libre et consicent?

Le prix libre et conscient est un choix de prix que vous fixez par vous même en fonction de :

  • Ce que vous pouvez payer

  • Ce que vous estimez juste de payer

Pour guider votre don :

  • Pour 5 euros vous financez le matériel et la salle 

  • Pour 10 euros vous couvrez la rémunération de l’enseignant.e

  • Pour 15 euros vous assurez le coût total d’un.e élève

Au delà votre don contribue à rendre accessible la pratique du yoga à tous et toutes 

Pour mieux comprendre nos frais un cours c’est :

  • 200€ pour louer une salle

  • 400€ pour fournir le matériel

  • 400€ pour payer l'assurance

  • 1500€ en moyenne pour rémunérer le professeur pendant un an (le double pour le yoga boxe)

  • 2500€ pour que les petites fées de NOUR veillent sur le cours (répondent aux messages, mettent à jour les cours, vous proposent des nouveaux formats) 

**Les cours sont gratuits pour les personnes en situation de vulnérabilité (Exil, insertion, quotient familial inférieur à 500, etc.)

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MARDI 10h30 (hebdomadaire) - Hatha Yoga - Maison de quartier Ile-de-Nantes avec Ambre


Maison de quartier de l'Ile-de-Nantes
2 Rue Conan Mériadec - 44000 Nantes
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Cours tous niveaux, débutants bienvenus !

Cours à prix libre*

Cours gratuit pour les personnes en situation de précarité**

Arrivez 5 à 10 minutes avant le début de cours.

Munissez-vous de votre tapis (ou d'une grande serviette) et d'une tenue confortable. 

Déroulé

La séance commence par un travail du souffle puis viennent les salutations au soleil, le maintien des postures accompagnées de la respiration, le travail musculaire et les étirements profonds pour terminer par la relaxation finale. Entre tonification en profondeur et détente totale, le corps et l’esprit s’unissent, l’énergie circule.

Informations pratiques 

Ca se passe où ?

Maison de quartier de l’Ile de Nantes Accoord - 2 Rue Conan Mériadec, 44000 Nantes

Salle AB : accès au rez de chaussée

Comment venir ?

Tram 2, tram 3 - Arrêt Vincent Gache

Annulation

En cas d'annulation de votre participation, merci de nous prévenir (email ou texto) au moins 12h à l'avance. Cela nous permet de libérer de la place pour que d'autres personnes puissent participer aux cours.

Annulation et question :
Email : contact@nour-yoga.com
Téléphone : 06 12 64 83 64
 

*Qu'est ce que le prix libre et consicent?

Le prix libre et conscient est un choix de prix que vous fixez par vous même en fonction de :

  • Ce que vous pouvez payer

  • Ce que vous estimez juste de payer

Pour guider votre don :

  • Pour 5 euros vous financez le matériel et la salle 

  • Pour 10 euros vous couvrez la rémunération de l’enseignant.e

  • Pour 15 euros vous assurez le coût total d’un.e élève

Au delà votre don contribue à rendre accessible la pratique du yoga à tous et toutes 

Pour mieux comprendre nos frais un cours c’est :

  • 200€ pour louer une salle

  • 400€ pour fournir le matériel

  • 400€ pour payer l'assurance

  • 1500€ en moyenne pour rémunérer le professeur pendant un an (le double pour le yoga boxe)

  • 2500€ pour que les petites fées de NOUR veillent sur le cours (répondent aux messages, mettent à jour les cours, vous proposent des nouveaux formats) 

**Les cours sont gratuits pour les personnes en situation de vulnérabilité (Exil, insertion, quotient familial inférieur à 500, etc.)

 
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MARDI 12H15 (hebdomadaire) - Hatha Yoga - 3e arr. avec Vanessa


La Friche Belle de Mai
41 Rue Jobin - 13003 Marseille
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Cours tous niveaux, débutants bienvenus !

Cours sur prix libre*

Cours gratuit pour les personnes en situation de précarité**

Pour ce cours, il est impératif d'arriver 5 à 10 minutes avant l'horaire donnée.

Munissez-vous de votre tapis (ou d'une grande serviette) et d'une tenue confortable. 

Déroulé

La séance commence par un travail du souffle puis viennent les salutations au soleil, le maintien des postures accompagnées de la respiration, le travail musculaire et les étirements profonds pour terminer par la relaxation finale. Entre tonification en profondeur et détente totale, le corps et l’esprit s’unissent, l’énergie circule.

Informations pratiques 

Ca se passe où ?

La Friche Belle de Mai - 41 Rue Jobin, 13003 Marseille -> Une fois dans la Friche, après la cafétéria, prendre, l’escalier rouge à gauche jusqu’au 2ème étage, prendre à droite puis en face à gauche vous trouverez la grille "Manufacture 2" à côté du médialab. Merci d'attendre la prof devant la grille, nous irons ensemble jusqu'à la salle.

En cas de retard la grille sera fermée, et vous ne pourrez plus accéder à la salle, nous ne serons pas en mesure d'accueillir les retardataires.

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Comment venir ?

Bus 49 - Arrêt Belle de Mai Friche

Tram 2 - Arrêt Longchamp puis 10 minutes à pied

Annulation

En cas d'annulation de votre participation, merci de nous prévenir (email ou texto) au moins 12h à l'avance. Cela nous permet de libérer de la place pour que d'autres personnes puissent participer aux cours.

Email : contact@nour-yoga.com
Téléphone : 06 12 64 83 64
 

*Qu'est ce que le prix libre et consicent?

Le prix libre et conscient est un choix de prix que vous fixez par vous même en fonction de :

  • Ce que vous pouvez payer

  • Ce que vous estimez juste de payer

Pour guider votre don :

  • Pour 5 euros vous financez le matériel et la salle 

  • Pour 10 euros vous couvrez la rémunération de l’enseignant.e

  • Pour 15 euros vous assurez le coût total d’un.e élève

Au delà votre don contribue à rendre accessible la pratique du yoga à tous et toutes 

Pour mieux comprendre nos frais un cours c’est :

  • 200€ pour louer une salle

  • 400€ pour fournir le matériel

  • 400€ pour payer l'assurance

  • 1500€ en moyenne pour rémunérer le professeur pendant un an (le double pour le yoga boxe)

  • 2500€ pour que les petites fées de NOUR veillent sur le cours (répondent aux messages, mettent à jour les cours, vous proposent des nouveaux formats) 

**Les cours sont gratuits pour les personnes en situation de vulnérabilité (Exil, insertion, quotient familial inférieur à 500, etc.)

 
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MARDI 18h30 (bimensuel) - Hatha Yoga - Espace Simone de Beauvoir avec Christelle


Espace Simone de Beauvoir
15 quai Ernest Renaud - 44100 Nantes
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Cours tous niveaux, débutants bienvenus !

Cours sur prix libre*, paiement à faire à la fin de l’inscription

Gratuit pour les personnes en situation de précarité**

 

Arrivez 5 à 10 minutes avant le début de cours.

Munissez-vous de votre tapis (ou d'une grande serviette) et d'une tenue confortable. 

 

Déroulé

La séance commence par un travail du souffle (pranayama) puis viennent les salutations au soleil, le maintien des postures accompagnées de la respiration, le travail musculaire et les étirements profonds pour terminer par la relaxation finale. Entre tonification en profondeur et détente totale, le corps et l’esprit s’unissent, l’énergie circule.

 

Informations pratiques 

Ca se passe où ?

Espace Simone de Beauvoir, 15 quai Ernest Renaud - 44100 Nantes

Comment venir ?

Tram 1 - Gare Maritime

Bus 81, E1, L0 arrêt Gare Maritime

 

Annulation

En cas d'annulation de votre participation, merci de nous prévenir (email ou texto) au moins 12h à l'avance. Cela nous permet de libérer de la place pour que d'autres personnes puissent participer aux cours.

Email : contact@nour-yoga.com
Téléphone : 06 12 64 83 64

*Qu'est ce que le prix libre et consicent?

Le prix libre et conscient est un choix de prix que vous fixez par vous même en fonction de :

  • Ce que vous pouvez payer

  • Ce que vous estimez juste de payer

Pour guider votre don :

  • Pour 5 euros vous financez le matériel et la salle 

  • Pour 10 euros vous couvrez la rémunération de l’enseignant.e

  • Pour 15 euros vous assurez le coût total d’un.e élève

Au delà votre don contribue à rendre accessible la pratique du yoga à tous et toutes 

Pour mieux comprendre nos frais un cours c’est :

  • 200€ pour louer une salle

  • 400€ pour fournir le matériel

  • 400€ pour payer l'assurance

  • 1500€ en moyenne pour rémunérer le professeur pendant un an (le double pour le yoga boxe)

  • 2500€ pour que les petites fées de NOUR veillent sur le cours (répondent aux messages, mettent à jour les cours, vous proposent des nouveaux formats) 

**Les cours sont gratuits pour les personnes en situation de vulnérabilité (Exil, insertion, quotient familial inférieur à 500, etc.)

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MERCREDI 10h - Hatha Yoga - 19e arr. avec Roxanne - réservé aux femmes


Nour Alphonse Karr
2 rue Alphonse Karr - 75019 Paris
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Cours réservé aux femmes

Cours tous niveaux, débutantes bienvenus !

Cours sur prix libre*, paiement à faire à la fin de l’inscription

Gratuit pour les personnes en situation de précarité**

 

Arrivez 5 à 10 minutes avant le début de cours.

Munissez-vous de votre tapis et d'une tenue confortable. Prêt de tapis possible sur place.

 

Déroulé

La séance commence par un travail du souffle (pranayama) puis viennent les salutations au soleil, le maintien des postures accompagnées de la respiration, le travail musculaire et les étirements profonds pour terminer par la relaxation finale. Entre tonification en profondeur et détente totale, le corps et l’esprit s’unissent, l’énergie circule.

 

Informations pratiques 

Ca se passe où ?

2 rue Alphonse Karr

Comment venir ?

Métro Corentin Cariou – ligne 7 (2 minutes à pied) 

Bus 71 arrêt Flandre - Alphonse Karr

Bus 60 arrêt Flandre - Alphonse Karr

 

Annulation

En cas d'annulation de votre participation, merci de nous prévenir (email ou texto) au moins 12h à l'avance. Cela nous permet de libérer de la place pour que d'autres personnes puissent participer aux cours.

Annulation et question :
Email : contact@nour-yoga.com
Téléphone : 06 12 64 83 64

*Qu'est ce que le prix libre et consicent?

Le prix libre et conscient est un choix de prix que vous fixez par vous même en fonction de :

  • Ce que vous pouvez payer

  • Ce que vous estimez juste de payer

Pour guider votre don :

  • Pour 5 euros vous financez le matériel et la salle 

  • Pour 10 euros vous couvrez la rémunération de l’enseignant.e

  • Pour 15 euros vous assurez le coût total d’un.e élève

Au delà votre don contribue à rendre accessible la pratique du yoga à tous et toutes 

Pour mieux comprendre nos frais un cours c’est :

  • 200€ pour louer une salle

  • 400€ pour fournir le matériel

  • 400€ pour payer l'assurance

  • 1500€ en moyenne pour rémunérer le professeur pendant un an (le double pour le yoga boxe)

  • 2500€ pour que les petites fées de NOUR veillent sur le cours (répondent aux messages, mettent à jour les cours, vous proposent des nouveaux formats) 

**Les cours sont gratuits pour les personnes en situation de vulnérabilité (Exil, insertion, quotient familial inférieur à 500, etc.)

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MERCREDI 12h - Hatha Yoga - 20e arr. avec Jeanne


Wacano
14 rue Soleillet - 75020 Paris
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Cours tous niveaux, débutants bienvenus !

Cours sur prix libre*, paiement à faire à la fin de l’inscription

Gratuit pour les personnes bénéficiaires des minimas sociaux**

 

Arrivez 5 à 10 minutes avant le début de cours, appelez 07 60 89 27 04 si vous arrivez après 12h00. 

Munissez vous de votre tapis si vous en avez un (il y en a aussi sur place) et d'une tenue confortable. 

 

Déroulé du cours

La séance commence par un travail du souffle puis viennent les salutations au soleil, le maintien des postures accompagnées de la respiration, le travail musculaire et les étirements profonds pour terminer par la relaxation finale. Entre tonification en profondeur et détente totale, le corps et l’esprit s’unissent, l’énergie circule !

 

Informations pratiques 

Ca se passe où ?

Wacano - 14 rue Soleillet, 75020

Sonnez à "Nour Yoga" - le cours est en salle 108 au 1er étage.

Comment venir ?

Métro Gambetta – ligne 3 (3 minutes à pieds) 

Métro Père Lachaise – ligne 2 et 3 (7 minutes à pieds)

Bus 61, 69, arrêt Martin Nadaud (3 minutes à pieds) 

Bus 61, 69, 71 arrêt Père Lachaise (7 minutes à pieds) 

 

Annulation

En cas d'annulation de votre participation, merci de nous prévenir (email ou texto) au moins 12h à l'avance. Cela nous permet de libérer de la place pour que d'autres personnes puissent participer au cours.

Annulation et question :
Téléphone : 06 12 64 83 64

*Qu'est ce que le prix libre et consicent?

Le prix libre et conscient est un choix de prix que vous fixez par vous même en fonction de :

  • Ce que vous pouvez payer

  • Ce que vous estimez juste de payer

Pour guider votre don :

  • Pour 5 euros vous financez le matériel et la salle 

  • Pour 10 euros vous couvrez la rémunération de l’enseignant.e

  • Pour 15 euros vous assurez le coût total d’un.e élève

Au delà votre don contribue à rendre accessible la pratique du yoga à tous et toutes 

Pour mieux comprendre nos frais un cours c’est :

  • 200€ pour louer une salle

  • 400€ pour fournir le matériel

  • 400€ pour payer l'assurance

  • 1500€ en moyenne pour rémunérer le professeur pendant un an (le double pour le yoga boxe)

  • 2500€ pour que les petites fées de NOUR veillent sur le cours (répondent aux messages, mettent à jour les cours, vous proposent des nouveaux formats) 

**Les cours sont gratuits pour les personnes en situation de vulnérabilité (Exil, insertion, quotient familial inférieur à 500, etc.)

 

Prenotare

MERCREDI 17h - Yoga Doux - 10e arr. avec Camila


Gymnase Marie Paradis
5 Rue Léon Schwartzenberg - 75010 Paris
Maggiori informazioni

Cours tous niveaux, débutants bienvenus ! ACCESSIBLE AUX SENIORS ET FEMMES ENCEINTES

Cours sur prix libre*, paiement à faire à la fin de l’inscription

Gratuit pour les personnes en situation de précarité**

 

Arrivez 5 à 10 minutes avant le début de cours.

Prenez une tenue confortable et un tapis si vous en avez un ! Prêt de tapis possible sur place

 

Déroulé

La séance commence par un travail du souffle (pranayama) puis vient le maintien des postures accompagnées de la respiration, le travail musculaire et les étirements profonds pour terminer par la relaxation finale. Entre tonification en profondeur et détente totale, le corps et l’esprit s’unissent, l’énergie circule.

 

Informations pratiques 

Ca se passe où ?

5 Rue Léon Schwartzenberg, 75010 Paris 

Comment venir ?

Métro Poissonnière – ligne 7 (8 minutes à pied) 

Métro Gare de l’Est – ligne 4, 5, 7 (10 minutes à pied)

Bus 32 arrêt Faubourg Saint-Denis

Parking à vélo devant la bibliothèque 

Pas de parking voitures.

Annulation

En cas d'annulation de votre participation, merci de nous prévenir (email ou texto) au moins 12h à l'avance. Cela nous permet de libérer de la place pour que d'autres personnes puissent participer aux cours.

Annulation et question :
Email : contact@nour-yoga.com
Téléphone : 06 12 64 83 64

*Qu'est ce que le prix libre et consicent?

Le prix libre et conscient est un choix de prix que vous fixez par vous même en fonction de :

  • Ce que vous pouvez payer

  • Ce que vous estimez juste de payer

Pour guider votre don :

  • Pour 5 euros vous financez le matériel et la salle 

  • Pour 10 euros vous couvrez la rémunération de l’enseignant.e

  • Pour 15 euros vous assurez le coût total d’un.e élève

Au delà votre don contribue à rendre accessible la pratique du yoga à tous et toutes 

Pour mieux comprendre nos frais un cours c’est :

  • 200€ pour louer une salle

  • 400€ pour fournir le matériel

  • 400€ pour payer l'assurance

  • 1500€ en moyenne pour rémunérer le professeur pendant un an (le double pour le yoga boxe)

  • 2500€ pour que les petites fées de NOUR veillent sur le cours (répondent aux messages, mettent à jour les cours, vous proposent des nouveaux formats) 

**Les cours sont gratuits pour les personnes en situation de vulnérabilité (Exil, insertion, quotient familial inférieur à 500, etc.)

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MERCREDI 18h - Yoga boxe mixte - 10e arr. avec Marie T et Amar


Gymnase Marie Paradis
5 Rue Léon Schwartzenberg - 75010 Paris
Maggiori informazioni

Cours tous niveaux, débutants bienvenus !

Cours sur prix libre*, paiement à faire à la fin de l’inscription

Gratuit pour les personnes en situation de précarité**

 

Arrivez 5 à 10 minutes avant le début de cours.

Prenez une tenue confortable et un tapis si vous en avez un ! Prêt de tapis possible sur place

 

Déroulé

Qu'est-ce que c'est ? C'est 1h15 de cours avec 30 min de yoga au début pour étirer et échauffer le corps, puis 35 min de boxe sous forme d'enchaînements chorégraphiés pour apprendre les mouvements de base de la boxe et se défouler tout en s'amusant. On peut ainsi profiter des bienfaits des deux disciplines en même temps  ! 
 
Attention, ce cours n'est pas conseillé pour une découverte du yoga, il ne s'agit pas d'un cours débutant.
Il permet aux personnes ayant déjà pratiqué de s'améliorer dans la discipline.

Informations pratiques 

Ca se passe où ?

5 Rue Léon Schwartzenberg, 75010 Paris 

Comment venir ?

Métro Poissonnière – ligne 7 (8 minutes à pied) 

Métro Gare de l’Est – ligne 4, 5, 7 (10 minutes à pied)

Bus 32 arrêt Faubourg Saint-Denis

Parking à vélo devant la bibliothèque 

Pas de parking voitures.

Comment venir ?

Métro Gambetta – ligne 3 (5 minutes à pied) 

Bus 61 arrêt Martin Nadaud 

Annulation

En cas d'annulation de votre participation, merci de nous prévenir (email ou texto) au moins 12h à l'avance. Cela nous permet de libérer de la place pour que d'autres personnes puissent participer aux cours.

Annulation et question :
Email : contact@nour-yoga.com
Téléphone : 06 12 64 83 64

*Qu'est ce que le prix libre et consicent?

Le prix libre et conscient est un choix de prix que vous fixez par vous même en fonction de :

  • Ce que vous pouvez payer

  • Ce que vous estimez juste de payer

Pour guider votre don :

  • Pour 5 euros vous financez le matériel et la salle 

  • Pour 10 euros vous couvrez la rémunération de l’enseignant.e

  • Pour 15 euros vous assurez le coût total d’un.e élève

Au delà votre don contribue à rendre accessible la pratique du yoga à tous et toutes 

Pour mieux comprendre nos frais un cours c’est :

  • 200€ pour louer une salle

  • 400€ pour fournir le matériel

  • 400€ pour payer l'assurance

  • 1500€ en moyenne pour rémunérer le professeur pendant un an (le double pour le yoga boxe)

  • 2500€ pour que les petites fées de NOUR veillent sur le cours (répondent aux messages, mettent à jour les cours, vous proposent des nouveaux formats) 

**Les cours sont gratuits pour les personnes en situation de vulnérabilité (Exil, insertion, quotient familial inférieur à 500, etc.)

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JEUDI 18h - Yoga - 18e arr. avec Lara - réservé aux femmes


La Maison de la conversation
12 Rue Maurice Grimaud, 75018 Paris - 75018 Paris
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Cours réservé aux femmes

Cours tous niveaux, débutantes bienvenues !

Cours sur prix libre*, paiement à faire à la fin de l’inscription

Gratuit pour les personnes en situation de précarité**

Arrivez 5 à 10 minutes avant le début de cours.

Munissez-vous de votre tapis et d'une tenue confortable. Prêt de tapis possible sur place.

 

Déroulé

La séance commence par un travail du souffle (pranayama) puis viennent les salutations au soleil, le maintien des postures accompagnées de la respiration, le travail musculaire et les étirements profonds pour terminer par la relaxation finale. Entre tonification en profondeur et détente totale, le corps et l’esprit s’unissent, l’énergie circule.

 

Informations pratiques 

Ca se passe où ?

La maison de la Conversation, salle Adidas

12 Rue Maurice Grimaud, 75018 Paris

Comment venir ?

Métro arrêt Porte de Clignancourt – ligne 4 (11 minutes à pied) 

Métro arrêt Porte de Saint Ouen - ligne 13 (11 minutes à pied) 

Tram T3B  - arrêt Angélique Compoint - Porte de Montmartre (5 minutes à pied) 

Bus 95 - arrêt René Binet (2 minutes à pied) 

Annulation

En cas d'annulation de votre participation, merci de nous prévenir (email ou texto) au moins 12h à l'avance. Cela nous permet de libérer de la place pour que d'autres personnes puissent participer aux cours.

Annulation et question :
Email : contact@nour-yoga.com
Téléphone : 06 12 64 83 64

*Qu'est ce que le prix libre et conscient ?

Le prix libre et conscient est un choix de prix que vous fixez par vous même en fonction de :

  • Ce que vous pouvez payer

  • Ce que vous estimez juste de payer

Pour guider votre don :

  • Pour 5 euros vous financez le matériel et la salle 

  • Pour 10 euros vous couvrez la rémunération de l’enseignant.e

  • Pour 15 euros vous assurez le coût total d’un.e élève

Au delà votre don contribue à rendre accessible la pratique du yoga à tous et toutes 

Pour mieux comprendre nos frais un cours c’est :

  • 200€ pour louer une salle

  • 400€ pour fournir le matériel

  • 400€ pour payer l'assurance

  • 1500€ en moyenne pour rémunérer le professeur pendant un an (le double pour le yoga boxe)

  • 2500€ pour que les petites fées de NOUR veillent sur le cours (répondent aux messages, mettent à jour les cours, vous proposent des nouveaux formats) 

**Les cours sont gratuits pour les personnes en situation de vulnérabilité (Exil, insertion, quotient familial inférieur à 500, etc.)

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JEUDI 18h30 (hebdomadaire) - Vinyasa Yoga - Wagon Souk avec Gaëlle


Wagon Souk
Rue du Rempart - 67000 Strasbourg
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Cours tous niveaux, débutants bienvenus !

Cours à prix libre*

Cours gratuit pour les personnes en situation de précarité**

Arrivez 5 à 10 minutes avant le début de cours.

Munissez-vous de votre tapis (ou d'une grande serviette) et d'une tenue confortable. 

Déroulé

La séance commence par un travail du souffle puis viennent les salutations au soleil, le maintien des postures accompagnées de la respiration, le travail musculaire et les étirements profonds pour terminer par la relaxation finale. Entre tonification en profondeur et détente totale, le corps et l’esprit s’unissent, l’énergie circule.

Informations pratiques 

Ca se passe où ?

Au Wagon Souk - Rue du Rempart, 67000 Strasbourg

Le Wagon Souk est un lieu autogéré dédié à l'accueil, au montage et à l'accompagnement de projets solidaires

Comment venir ?

Tram F - Arrêt Porte Blanche puis 5 minutes à pied

Bus 10 - Arrêt Obernai-Lyon puis 7 minutes à pied

Tram B - Arrêt Musée d'Art Moderne puis 10 minutes à pied

Annulation et question

En cas d'annulation de votre participation, merci de nous prévenir (email ou texto) au moins 12h à l'avance. Cela nous permet de libérer de la place pour que d'autres personnes puissent participer aux cours.
 
Email : contact@nour-yoga.com
Téléphone : 06 12 64 83 64
 

*Qu'est ce que le prix libre et consicent?

Le prix libre et conscient est un choix de prix que vous fixez par vous même en fonction de :

  • Ce que vous pouvez payer

  • Ce que vous estimez juste de payer

Pour guider votre don :

  • Pour 5 euros vous financez le matériel et la salle 

  • Pour 10 euros vous couvrez la rémunération de l’enseignant.e

  • Pour 15 euros vous assurez le coût total d’un.e élève

Au delà votre don contribue à rendre accessible la pratique du yoga à tous et toutes 

Pour mieux comprendre nos frais un cours c’est :

  • 200€ pour louer une salle

  • 400€ pour fournir le matériel

  • 400€ pour payer l'assurance

  • 1500€ en moyenne pour rémunérer le professeur pendant un an (le double pour le yoga boxe)

  • 2500€ pour que les petites fées de NOUR veillent sur le cours (répondent aux messages, mettent à jour les cours, vous proposent des nouveaux formats) 

**Les cours sont gratuits pour les personnes en situation de vulnérabilité (Exil, insertion, quotient familial inférieur à 500, etc.)

 
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JEUDI 19h (hebdomadaire) - Hatha Yoga - Bollardière avec Delhia


Locaux de l’Association VIVRE A BEAULIEU
6 rue Jean Gorin - 44200 Nantes
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Cours tous niveaux, débutants bienvenus !

Cours à prix libre*

Cours gratuit pour les personnes en situation de précarité**

Arrivez 5 à 10 minutes avant le début de cours.

Munissez-vous de votre tapis (ou d'une grande serviette) et d'une tenue confortable. 

Déroulé

La séance commence par un travail du souffle puis viennent les salutations au soleil, le maintien des postures accompagnées de la respiration, le travail musculaire et les étirements profonds pour terminer par la relaxation finale. Entre tonification en profondeur et détente totale, le corps et l’esprit s’unissent, l’énergie circule.

Informations pratiques 

Ca se passe où ?

Locaux de l’Association VIVRE A BEAULIEU - 6 rue Jean Gorin 44200 Nantes

Salle polyvalente : accès au rez de chaussée

Comment venir ?

Bus 5 Arrêt Pompidou

Bus 26 Arrêt Galarne puis 2 minutes à pied

Chronobus 3 Arrêt Haubans puis 7 minutes à pied

Bus 4 Arrêt Ile-de-Nantes puis 12 minutes à pied

Annulation

En cas d'annulation de votre participation, merci de nous prévenir (email ou texto) au moins 12h à l'avance. Cela nous permet de libérer de la place pour que d'autres personnes puissent participer aux cours.

Annulation et question :
Email : contact@nour-yoga.com
Téléphone : 06 12 64 83 64
 

*Qu'est ce que le prix libre et consicent?

Le prix libre et conscient est un choix de prix que vous fixez par vous même en fonction de :

  • Ce que vous pouvez payer

  • Ce que vous estimez juste de payer

Pour guider votre don :

  • Pour 5 euros vous financez le matériel et la salle 

  • Pour 10 euros vous couvrez la rémunération de l’enseignant.e

  • Pour 15 euros vous assurez le coût total d’un.e élève

Au delà votre don contribue à rendre accessible la pratique du yoga à tous et toutes 

Pour mieux comprendre nos frais un cours c’est :

  • 200€ pour louer une salle

  • 400€ pour fournir le matériel

  • 400€ pour payer l'assurance

  • 1500€ en moyenne pour rémunérer le professeur pendant un an (le double pour le yoga boxe)

  • 2500€ pour que les petites fées de NOUR veillent sur le cours (répondent aux messages, mettent à jour les cours, vous proposent des nouveaux formats) 

**Les cours sont gratuits pour les personnes en situation de vulnérabilité (Exil, insertion, quotient familial inférieur à 500, etc.)

 
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VENDREDI 12H15 - Hatha Yoga - 10e arr. avec Faustine


Gymnase Marie Paradis
5 Rue Léon Schwartzenberg - 75010 Paris
Maggiori informazioni

Cours tous niveaux, débutants bienvenus ! 

Cours sur prix libre*, paiement à faire à la fin de l’inscription

Gratuit pour les personnes en situation de précarité**

 

Arrivez 5 à 10 minutes avant le début de cours.

Prenez une tenue confortable et un tapis si vous en avez un ! Prêt de tapis possible sur place

 

Déroulé

La séance commence par un travail du souffle (pranayama) puis viennent les salutations au soleil, le maintien des postures accompagnées de la respiration, le travail musculaire et les étirements profonds pour terminer par la relaxation finale. Entre tonification en profondeur et détente totale, le corps et l’esprit s’unissent, l’énergie circule.

 

Informations pratiques 

Ca se passe où ?

5 Rue Léon Schwartzenberg, 75010 Paris 

Comment venir ?

Métro Poissonnière – ligne 7 (8 minutes à pied) 

Métro Gare de l’Est – ligne 4, 5, 7 (10 minutes à pied)

Bus 32 arrêt Faubourg Saint-Denis

Parking à vélo devant la bibliothèque 

Pas de parking voitures.

 

Annulation

En cas d'annulation de votre participation, merci de nous prévenir (email ou texto) au moins 12h à l'avance. Cela nous permet de libérer de la place pour que d'autres personnes puissent participer aux cours.

Annulation et question :
Email : contact@nour-yoga.com
Téléphone : 06 12 64 83 64

*Qu'est ce que le prix libre et consicent?

Le prix libre et conscient est un choix de prix que vous fixez par vous même en fonction de :

  • Ce que vous pouvez payer

  • Ce que vous estimez juste de payer

Pour guider votre don :

  • Pour 5 euros vous financez le matériel et la salle 

  • Pour 10 euros vous couvrez la rémunération de l’enseignant.e

  • Pour 15 euros vous assurez le coût total d’un.e élève

Au delà votre don contribue à rendre accessible la pratique du yoga à tous et toutes 

Pour mieux comprendre nos frais un cours c’est :

  • 200€ pour louer une salle

  • 400€ pour fournir le matériel

  • 400€ pour payer l'assurance

  • 1500€ en moyenne pour rémunérer le professeur pendant un an (le double pour le yoga boxe)

  • 2500€ pour que les petites fées de NOUR veillent sur le cours (répondent aux messages, mettent à jour les cours, vous proposent des nouveaux formats) 

**Les cours sont gratuits pour les personnes en situation de vulnérabilité (Exil, insertion, quotient familial inférieur à 500, etc.)

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VENDREDI 16H30 - Vinyasa - Saint Florent avec Marie-Luz


Gymnase Saint Florent
11 Route d'Oberhausbergen - 67000 Strasbourg
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Cours tous niveaux, débutants bienvenus !

Cours à prix libre*

Cours gratuit pour les personnes en situation de précarité**

Arrivez 5 à 10 minutes avant le début de cours.

Munissez-vous de votre tapis (ou d'une grande serviette) et d'une tenue confortable. 

Déroulé

La séance commence par un travail du souffle puis viennent les salutations au soleil, le maintien des postures accompagnées de la respiration, le travail musculaire et les étirements profonds pour terminer par la relaxation finale. Entre tonification en profondeur et détente totale, le corps et l’esprit s’unissent, l’énergie circule.

Informations pratiques 

Ca se passe où ?

Au gymnase Saint Florent, 11 Route d'Oberhausbergen 67200 Strasbourg

Comment venir ?

Tram A et D - Arrêt Saint Florent puis 1 minute à pied

Bus 220 et 4040 - Arrêt Saint Florent puis 3 minutes à pied

Annulation et question

En cas d'annulation de votre participation, merci de nous prévenir (email ou texto) au moins 12h à l'avance. Cela nous permet de libérer de la place pour que d'autres personnes puissent participer aux cours.
 
Email : contact@nour-yoga.com
Téléphone : 06 12 64 83 64
 

*Qu'est ce que le prix libre et consicent?

Le prix libre et conscient est un choix de prix que vous fixez par vous même en fonction de :

  • Ce que vous pouvez payer

  • Ce que vous estimez juste de payer

Pour guider votre don :

  • Pour 5 euros vous financez le matériel et la salle 

  • Pour 10 euros vous couvrez la rémunération de l’enseignant.e

  • Pour 15 euros vous assurez le coût total d’un.e élève

Au delà votre don contribue à rendre accessible la pratique du yoga à tous et toutes 

Pour mieux comprendre nos frais un cours c’est :

  • 200€ pour louer une salle

  • 400€ pour fournir le matériel

  • 400€ pour payer l'assurance

  • 1500€ en moyenne pour rémunérer le professeur pendant un an (le double pour le yoga boxe)

  • 2500€ pour que les petites fées de NOUR veillent sur le cours (répondent aux messages, mettent à jour les cours, vous proposent des nouveaux formats) 

**Les cours sont gratuits pour les personnes en situation de vulnérabilité (Exil, insertion, quotient familial inférieur à 500, etc.)

 
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VENDREDI 19h - Hatha Yoga - La Cité Fertile avec Nadia


La Cité Fertile
14 Avenue Edouard Vaillant - 93500 Pantin
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Cours tous niveaux, débutants bienvenus !

Cours sur prix libre*, paiement à faire à la fin de l’inscription

Gratuit pour les personnes en situation de précarité**

 

Arrivez 5 à 10 minutes avant le début de cours.

Munissez-vous de votre tapis et d'une tenue confortable. Prêt de tapis possible sur place.

 

Déroulé

La séance commence par un travail du souffle (pranayama) puis viennent les salutations au soleil, le maintien des postures accompagnées de la respiration, le travail musculaire et les étirements profonds pour terminer par la relaxation finale. Entre tonification en profondeur et détente totale, le corps et l’esprit s’unissent, l’énergie circule.

 

Informations pratiques

Ca se passe où ?

Informations pratiques

Ca se passe où ?

La Cité Fertile, 14 Avenue Edouard Vaillant, 93500 Pantin

La Cité Fertile c'est quoi ? 

Ancienne gare de marchandises SNCF de Pantin, la Cité Fertile c'est 1 hectare et 4 ans au service de la transition écologique et sociale. Tiers-lieu d’expérimentation, la Cité Fertile veut réunir, inspirer et mobiliser tous les publics autour des enjeux de la ville durable grâce à une programmation et des projets engagés. Plus d’infos >> www.citefertile.com

Comment venir ?

RER E Pantin (4 minutes à pieds)

Métro Quatre Chemins – ligne 7 (8 minutes à pieds) 

Métro Hoche – ligne 5 (10 minutes à pieds)

Tram 3 Ella Fitzgerald (5 minutes à pieds) 

Bus 170, 249, 330 arrêt Jean Moulin 

Parking à vélo à l’entrée du site.

Pas de parking voitures.

Annulation

En cas d'annulation de votre participation, merci de nous prévenir (email ou texto) au moins 12h à l'avance. Cela nous permet de libérer de la place pour que d'autres personnes puissent participer aux cours.

Annulation et question :
Email : contact@nour-yoga.com
Téléphone : 06 12 64 83 64

*Qu'est ce que le prix libre et consicent?

Le prix libre et conscient est un choix de prix que vous fixez par vous même en fonction de :
  • Ce que vous pouvez payer

  • Ce que vous estimez juste de payer

Pour guider votre don :

  • Pour 5 euros vous financez le matériel et la salle 

  • Pour 10 euros vous couvrez la rémunération de l’enseignant.e

  • Pour 15 euros vous assurez le coût total d’un.e élève

Au delà votre don contribue à rendre accessible la pratique du yoga à tous et toutes 

Pour mieux comprendre nos frais un cours c’est :

  • 200€ pour louer une salle

  • 400€ pour fournir le matériel

  • 400€ pour payer l'assurance

  • 1500€ en moyenne pour rémunérer le professeur pendant un an (le double pour le yoga boxe)

  • 2500€ pour que les petites fées de NOUR veillent sur le cours (répondent aux messages, mettent à jour les cours, vous proposent des nouveaux formats) 

**Les cours sont gratuits pour les personnes en situation de vulnérabilité (Exil, insertion, quotient familial inférieur à 500, etc.)

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