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journée rando brunch healthy yoga

27-04-2024 - 09:30 to 17:00
cocoon center30
5552 chemin des candisons - 30190 st-chaptes
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Une journée qui s'annonce, baignée de vitalité et de sérénité. Une journée pour se ressourcer, se recentrer, se libérer du stress !

Nous commencerons la journée par une marche d'environ 2h, direction la vallée de l'eure à Uzès suivi d'un brunch healthy et d'une séance de yoga.

Imaginez ....ressentez déjà cette journée....Vous y  êtes déjà vraiment   : "Chaque pas sur ce parcours résonne en harmonie avec la nature qui m'entoure, m'insufflant une énergie fraîche et revigorante. L'air pur emplit mes poumons, purifiant mon esprit, tandis que le soleil caresse doucement ma peau, réveillant chaque fibre de mon être.

Après cette balade régénérante, le temps est venu de nourrir mon corps avec des aliments nourrissants et délicats. Autour d'une table baignée de lumière, je savoure un brunch sain et coloré, composé de fruits frais, d'ingrédients riches en nutriments. Mon esprit s'épanouit dans cette symphonie gustative, reconnaissant pour cette nourriture qui prend soin de moi de l'intérieur.

Puis,  je me dirige vers mon tapis de yoga, prêt à plonger dans l'art de la détente et de l'harmonie. Dans un espace calme et apaisant, je me laisse guider par ma respiration, enchaînant les postures avec grâce et fluidité. Chaque mouvement m'invite à la présence, me connectant profondément à mon corps et à mon esprit. Les tensions s'évanouissent, laissant place à un sentiment de paix intérieure et de clarté mentale.

Une profonde sensation de bien-être m'envahit, me rappelant l'importance de prendre soin de moi-même, tant physiquement que mentalement.. Je me sens reconnaissant (e) pour cette journée dédiée à ma santé et à mon équilibre. "

C'est exactement ce que vous réserve cette journée !

Programme : 9h30 RDV au Cocoon Center30 , départ covoiturage jusqu'a la vallée de l'eure pour un parcours de randonnée d'environ 2h
parcours facile : 179 m de dénivelé
13h -  14h30 : Retour au Cocoon Center30 pour le Brunch Healthy, boissons et petite info nutrition.
14h30 - 16h30 : Séance de Yoga animé par Tamina
17h00 : Fin de la journée bien-être
Tarif par personne : 70€ pour la journée
Réservation obligatoire avec un accompte de 30€  (chèque-cb-espèces :inscription possible jusqu'au 20 avril en fonction des places disponibles).
Places limitées à 10 personnes.
prise de contact :  0677331501 Christelle

 

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