Et si votre corps était comme une maison ? Parfois, il a besoin d'un grand nettoyage... mais sans tout jeter par la fenêtre ! Découvrez comment purifier votre organisme en douceur, sans le mettre en mode "panne sèche".

Lors de cet atelier, vous apprendrez à :

• Choisir la cure sur-mesure qui correspond à votre énergie (exit les régimes draconiens !)
• Stimuler vos émonctoires sans les épuiser (foie, reins et peau vous diront merci)
• Allier plaisir et détox avec des recettes savoureuses
• Faire peau neuve littéralement (bonjour teint radieux et énergie retrouvée !)

Bonus vitaminé : Dégustation de boissons et encas détox qui prouvent que se purifier peut être un vrai régal.

"Une détox réussie, c'est comme un week-end à la campagne : on revient reposé, revigoré... et sans avoir eu faim !"

L'occasion de faire le plein de vitalité en douceur

Votre ventre vous parle, mais vous ne comprenez pas toujours son langage ? Découvrez comment composer des repas qui se digèrent comme une lettre à la poste, sans fermentations indésirables ni révolutions intestinales !

Lors de cet atelier, vous apprendrez à :

• Combiner les aliments comme un chef d'orchestre (adieu les duos dissonants !)
• Cibler vos besoins en protéines, vitamines et minéraux (votre corps mérite du sur-mesure)
• Repérer les super-aliments qui font le job de 3 aliments ordinaires
• Éviter les pièges qui transforment votre digestion en parcours du combattant

Bonus gourmand : Dégustation de combinaisons gagnantes qui prouvent qu'équilibre rime avec plaisir !

"Parce qu'une bonne digestion, c'est le secret d'une santé qui pétille... sans bulles désagréables !"

Vous les admirez dans les magasins bio... Et si vous cultiviez vos propres bombes nutritionnelles à la maison ? Les graines germées, ces mini-superaliments, regorgent de vitalité et se cultivent partout - même sur votre comptoir de cuisine !

Lors de cet atelier, devenez un "jardinier d'intérieur" en découvrant :

• Le B.A.-BA du germoir (si simple qu'on se demande pourquoi ne pas avoir commencé plus tôt)
• Le spectacle fascinant de la germination (la nature fait 90% du travail !)
• Des astuces pour les emporter partout (votre randonnée version "ferme mobile")
• Comment les sublimer en cuisine (de l'apéro au dessert, elles relèvent tout !)

Bonus croquant : Dégustation de nos récoltes du jour - la preuve que ce qui est bon pour la santé peut aussi être délicieux !

"Un atelier qui va vous faire germer des idées... et des graines !"

L'occasion rêvée de passer du "je devrais" au "je fais" !

Parce que la santé se cultive au quotidien

Votre système immunitaire est votre super-héros personnel, mais même les héros ont besoin d’un coup de pouce ! Venez découvrir comment chouchouter vos défenses naturelles avec des techniques simples et efficaces.

Au programme :

• Les aliments stars qui dopent votre immunité (agrumes, ail, probiotiques… vos nouveaux alliés !)
• Des exercices ciblés pour activer votre bouclier interne
• Des routines anti-stress pour un système immunitaire zen et performant
• Les secrets d’un microbiote heureux (parce qu’un ventre en forme, c’est une immunité au top !)

Bonus gourmand : Dégustation de préparations vitaminées pour faire le plein d’énergie.

"Parce qu’un système immunitaire en forme, c’est la clé pour passer l’hiver sans faire de pause maladie !"

Inscrivez-vous et offrez à votre corps les armes naturelles pour rester en pleine santé !

Parce que votre santé mérite d’être défendue… naturellement !

Vos yeux fatigués par les écrans méritent une pause bien-être ! Découvrez des méthodes naturelles pour chouchouter votre vue et muscler en douceur vos globes oculaires.

Au programme :

• Exercices ludiques pour rééduquer vos muscles oculaires (bye-bye la vision floue !)
• Rituels detox pour reposer vos yeux surmenés
• Super-aliments qui boostent votre acuité visuelle (carotte power, mais pas que !)

Apprenez les bons réflexes au quotidien et repartez avec un programme sur mesure pour des yeux en pleine forme.

Bonus vitaminé : Une dégustation de produits bons pour la vue - la preuve que prendre soin de ses yeux, c'est aussi un régal pour les papilles !

"Parce que vos yeux valent bien plus qu'un simple clignement de paupières !"

Un atelier pour voir la vie... et vos écrans, avec un nouveau regard !

Elles parfument, soignent, nettoient et même cuisinent... Les huiles essentielles sont les couteaux suisses de la naturopathie ! Mais attention, ces concentrés de bienfaits demandent quelques précautions pour éviter les faux pas aromatiques.

Lors de cet atelier, vous découvrirez :

• Les indispensables à toujours avoir sous la main (votre trousse Aroma-SOS !)
• Les relaxantes pour transformer votre salon en spa instantané
• Les culinaires qui feront de vos plats de vrais voyages sensoriels

On vous révèlera leurs secrets, leurs pièges à éviter et comment les utiliser sans jouer les apprentis sorciers.

Bonus gourmand : Une dégustation qui prouvera que santé et plaisir font bon ménage !

"Parce qu'une vie sans huiles essentielles, c'est comme un thé sans infusion... ça manque cruellement de saveur !"

Le must : repartez avec votre guide personnalisé pour devenir un pro de l'aromathérapie en toute sécurité.

Et si les solutions à vos petits maux du quotidien se trouvaient déjà dans vos placards ? Argile purifiante, charbon actif détoxifiant, huiles essentielles polyvalentes... Ces trésors de la nature sont des alliés précieux pour votre bien-être.

Découvrez comment :

• L’extrait de pépins de pamplemousse booste votre immunité
• La propolis devient votre bouclier naturel
• Les super-aliments comme les graines de chia optimisent votre vitalité
• Et pleins d'autres solutions

Bonus : Dégustation de produits sains pour une approche gourmande de la santé.

"Parce que prendre soin de soi peut être simple et naturel !"

Un atelier pour transformer votre quotidien en douceur.

Et si votre maison était une discothèque pour ondes invisibles ? Wi-Fi, portables, Bluetooth… ces petits génies du progrès font la fête 24h/24, mais votre corps, lui, mérite des vacances ! 

Lors de cet atelier, découvrez comment ces ondes sournoises jouent aux fantômes dans votre quotidien (même si vous ne les sentez pas, elles travaillent en sous-sol !).

On vous révèle les astuces pour transformer votre intérieur en "zone blanche" : placement malin des appareils, moments clés pour débrancher, et alternatives zen. Parce qu’un sommeil réparateur et une énergie au top valent bien quelques "déconnexions volontaires" !

"Chez vous, l’électromagnétisme sera bientôt… en mode avion !" 

Et si éliminer gluten et lait de votre alimentation devenait une aventure culinaire pleine de surprises ? Loin des privations, découvrez comment ces changements peuvent boostez votre énergie, apaiser votre digestion et révéler de nouvelles saveurs !

Lors de cet atelier, vous apprendrez à :

• Remplacer malin (farines alternatives, laits végétaux… bye-bye les frustrations !)
• Décoder les étiquettes comme un pro (gluten et lait se cachent parfois où on ne les attend pas)
• Préparer des recettes irrésistibles qui feront oublier à vos papilles leurs anciennes habitudes

Bonus gourmand : Dégustation de préparations surprenantes qui prouvent que sans gluten ni lait, on peut se régaler comme des chefs !

"Parce qu'une alimentation différente ne doit pas rimer avec tristesse dans l'assiette… Bien au contraire !"

L'occasion de repenser votre assiette… avec le sourire !

Parce que manger mieux, c'est surtout se faire plaisir autrement

Pourquoi venir ?

• Pour ceux qui se sentent mieux sans gluten/lait mais ne savent pas par où commencer
• Pour les curieux souhaitant explorer de nouvelles saveurs
• Pour tous ceux qui veulent concilier santé et gourmandise sans prise de tête