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"Les angoisses : comment les identifier et les gérer ?"

26/03/2019 - 18:00
Auditorium CIC
31 rue Jean Wenger Valentin - 67000 STRASBOURG
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L’angoisse et la dépression, grands maux du XXIème siècle : quelles solutions ?

 

Toujours plus d’exigences, toujours plus de pression. 80 % de la population confesse connaitre l’angoisse et y faire face de manière régulière. Au risque de voir ce stress accumulé déboucher sur de véritables crises d’angoisse.

Il est aujourd’hui permis d’aller au-delà de la psychologie classique pour prévenir les situations anxiogènes. Des outils existent, comme l’EMDR (eye movement desensitization and reprocessing)  mais aussi le MATH (mouvements alternatifs thérapies brèves et stratégiques).

Ces techniques et leurs applications aux cas les plus divers seront abordées lors d’une rencontre « Prévention Santé » à laquelle nous avons le plaisir de vous inviter.

Animée par Françoise PISTOL – Psychologue et coach en entreprise, spécialiste diplômée en EMDR et en MATH, la conférence « Les angoisses : comment les identifier et les gérer ? » se déroulera le 26 mars 2019 à 18h à l’auditorium du CIC Est de Strasbourg.

Nombre de places limité à 150 personnes. 

 

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"Rire, c'est bon pour votre santé !"

21/05/2019 - 18:00
Auditorium du CIC
31 rue Jean Wenger Valentin - 67000 STRASBOURG
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Rappelez-vous, quand avez-vous vraiment ri pour la dernière fois ?

Les études scientifiques prouvent que rire est bon pour notre santé.

En effet, ce mécanisme naturel a pour vertu de réduire la tension artérielle, de soulager les douleurs et de renforcer notre système immunitaire. Alors pourquoi rions-nous moins aujourd’hui ? Et surtout, comment pouvons-nous remettre du rire dans nos vies ?

Toutes ces questions seront abordées, évidemment de façon interactive avec des exercices simples et ludiques, lors d’une rencontre « Prévention Santé » à laquelle nous avons le plaisir de vous inviter.

Animée par Sophie Parolini - spécialiste du Yoga du rire, rigologue formée à l'Ecole du Rire et du Bonheur et engagée dans la psychologie positive, la conférence « Rire c’est bon pour votre santé ! » se déroulera le 26 février 2019 à 18h à l’auditorium du CIC Est de Strasbourg.

Nous serons très heureux de vous y retrouver nombreux !

L’équipe ACM Prévention

Nombre de places limitées

 

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"Découvrir la Sophrologie, une technique de relaxation dynamique"

11/06/2019 - 18:00
Auditorium du CIC
31 rue Jean Wenger Valentin - 67000 STRASBOURG
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Connaissez-vous bien la Sophrologie ?

Cette technique de relaxation dite « dynamique » mobilise le corps et l’esprit. Basée sur des exercices de respiration variés, la Sophrologie permet de découvrir une nouvelle relation à son corps et d’acquérir une meilleure conscience de soi. Cette pratique, bénéfique pour votre santé, peut être pratiquée auprès des enfants comme des personnes âgées et peut même être exercée chez soi, après quelques séances auprès d’un Sophrologue.

Tous ces points seront abordés, évidemment de façon interactive avec des exercices simples et ludiques, lors d’une rencontre « Prévention Santé » à laquelle nous avons le plaisir de vous inviter.

Animée par Laurence Obrecht – Sophrologue Praticienne formée à l’école des Sophrothérapeutes d’Alsace, la conférence « A la découverte de la sophrologie ! » se déroulera le 11 juin 2019 à 18h à l’auditorium du CIC Est de Strasbourg.

Nous serons très heureux de vous y rencontrer !

L’équipe ACM Prévention

Nombre de places limitées

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