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Yog & Mum

01/09/2018 - 09:00 au 15/12/2018 - 09:00
Santé O,
12 rue André Rivoire, - 38100 Grenoble
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Dès le début de la grossesse pour ressentir davantage de sensations et se connecter à soi et à son bébé. Le cours est accessible à toutes (sauf contre-indication médicale). 
Approche complémentaire entre Jenny & Aude qui ont une formation différente et vont apporter soutien et solutions pour soulager les éventuels désagréments.
L'une des approches est plus globale et énergétique, l’autre plus biomécanique et s’appuie sur des connaissances médicales. Pour faire le lien entre savoirs ancestraux et  connaissances modernes.
Une vraie synergie qui permet de mieux comprendre ce qui se passe et vivre cette période en harmonie et donner une meilleure maîtrise des événements.
Les deux apportent des réponses aux besoins des futures maman et accompagnent également après l’accouchement et en amont pour la conception.

Le planning des profs:

1 septembre : Aude ,15 septembre : Jenny, 22 septembre : Aude, 29 septembre : Jenny
 
6 octobre : Aude, 13 octobre : Jenny, 20 octobre : Aude, 27 octobre : Jenny
 
3 novembre : Aude, 10 novembre : Jenny, 17 novembre : Aude, 24 novembre : Jenny
 
1 décembre : Aude, 8 décembre : Jenny, 15 décembre : Aude
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Yoga Postnatal

01/09/2018 - 10:30 au 15/12/2018 - 10:30
Santé O,
12 rue André Rivoire, - 38100 Grenoble
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Le​ ​yoga​ ​postnatal​ ​enseigné par Jenny​ ​(​ ​méthode​ ​de​ ​Gasquet)​ ​​ ​peut​ ​se​ ​pratiquer​ ​à​ ​la​ ​sortie​ ​de​ ​la maternité​ ​: 
pour​ ​aider​ ​la​ ​récupération​ ​périnéale,faire​ ​de​ ​la​ ​prévention, renforcer​ ​la​ ​base,​ ​refermer​ ​le​ ​bassin, connaître​ ​des​ ​postures​ ​d’allaitement​ ​confortables, limiter​ ​les​ ​tensions​ ​du​ ​haut​ ​du​ ​dos​ ​et​ ​de​ ​la​ ​nuque, s’occuper​ ​de​ ​soi,​ ​retrouver​ ​énergie​ ​et​ ​forme​ ​en​ ​douceur. Tout un programme réalisé en petit groupe de 7 où vous pourrez poser toutes les questions et trouver des solutions adaptées à vous. 

Il​ ​est​ ​possible​ ​de​ ​pratiquer​ ​après​ ​une​ ​césarienne​ ​et​ ​une​ ​épisiotomie et sans attendre la rééducation du périnée. Les bébés sont les bienvenus! 

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Yog & Climb

04/09/2018 - 18:30 au 18/12/2018 - 18:30
Studio Berriat (ex Cité Danse)
163 Cours Berriat - 38000 Grenoble
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Un cours de yoga à destination des grimpeurs mais aussi à tous ceux qui recherchent une pratique sportive et respecteuse de leur corps.

Le cours est animé par Caroline qui pratique la grimpe depuis plusieurs années et qui s'est initiée à la pratique du yoga Vinyasa et Ashtanga en Inde 

Le Studio se situe à proximité de l'Espace Vertical. 

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Yog Mid'Week

05/09/2018 - 18:30 au 21/11/2018 - 18:30
Studio Open Yoga
14 rue Servan - 38000 Grenoble
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1 heure avec Jenny pour faire un break au cours de la semaine.

 

 

 

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Yog & be happy

06/09/2018 - 12:15 au 13/12/2018 - 12:15
Salle Moksha
2 rue Lavoisier - 38000 Grenoble
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Un cours de yoga dédié au bien-être animé par Jenny qui vous régalera avec un yoga traditionnel indien (Sivananda), pour faire une pause bien méritée pendant votre semaine. En petit groupe (maxi 10 personnes), vous expérimenterez l'alliance parfaite entre la tradition et l'alignement, l'énergie du cours collectif et les ajustements individuels. 

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Yog & Work

07/09/2018 - 12:15 au 28/12/2018 - 12:15
Cowork In Grenoble
16 Boulevard Maréchal Lyautey - 38000 Grenoble
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Cours de yoga avec Cécile ou Michelle, dans la magnifique salle de réunion de Cowork. 
1 Heure de break pour repartir avec le plein d'énergie... et "Le truc de la semaine" à pratiquer pour rester zen. 
Matériel : Nous fournissons le matériel nécessaire. Prévoyez simplement des vêtements souples, et venez 5 à 10 minutes avant le démarrage du cours.

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Yog'Samedi

06/10/2018 - 10:45 au 15/12/2018 - 10:45
Studio Berriat (ex Cité Danse)
163 Cours Berriat - 38000 Grenoble
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Une séance tonique avec Aude et son style unique Vinyassa teinté de Jivamukti et de multiples autres influences.

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Yog à La Belle

16/10/2018 - 12:15 au 11/12/2018 - 12:15
La Belle Electrique
12 Esplanade Andry-Farcy - 38000 Grenoble
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Une fois par mois, pendant la pause de midi, vivez une expérience unique au coeur de la salle de concert, avec un enseignant différent à chaque séance pour découvrir différents styles

Pour compléter votre pause déjeuner, commandez votre Lunch Box veggie préparée par le chef cuisinier de la Belle Electrique (8 euros) que vous pourrez emporter pour la suite de votre journée!
 
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PASS Open Yoga

01/09/2018 - 10:45 au 29/09/2018 - 10:45
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Le PASS Open Yoga vous permet d'accéder à tous les cours proposés. Pensez bien à réserver votre place à l'avance et à présenter votre PASS à l'enseignante à l'arrivée.

3 options au choix :

- Le PASS Découverte 5 séances, valable pendant 3 mois, une fois par personne seulement : 45 €

- Le PASS 5 séances, valable pendant 6 mois : 60 €

- Le PASS 10 séances + 1 offerte, valable pendant un an : 120 €

Lorsque vous aurez validé votre achat, nous vous donnerons votre PASS lors de la prochaine séance.

 

 

 

 

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