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Ciney - Stage de médiation sur 10 semaines

19/09/2018 - 19:00 au 21/11/2018 - 21:00
Maison iYokuna
rue Charles Balthasar, 149 - 5590 Ciney
En savoir plus

Tarif et groupe

  • Module de 2h / semaine pour un stage de 10 semaines les mercredi matin du 19/09/2018 au 21/11/2018 - 250€ / personne
  • Groupe de maximum 6 personnes

 

Intéressé par un apport de qualité dans votre vie ?

Prochain cycle de 10 semaines

Dates : 19/09 - 26/09 - 03/10 - 10/10 - 17/10 - 24/10 - 31/10 - 07/11 - 14/11 - 21/11/2018

Lieu : CINEY

Horaire : de 19h00 à 21h00 (possibilité d'adapter l'horaire en après-midi ou + tôt en soirée au besoin si le groupe est unanime)

 

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Un peu plus d'infos sur le déroulement :

La pratique de la méditation favorise le développement :

  • la maîtrise de soi,
  • l'estime de soi,
  • la confiance en soi,
  • la joie,
  • la stabilité de l'humeur, 
  • la gestion du stress,
  • l'altruisme, la compassion et l'amour de l'autre.

 

Fréquence des pratiques de groupe

Les séances de méditation s'organiseront à raison de 2h par semaine pendant un stage de 10 semaines.

Nous vous encourageons à venir le plus régulièrement possible afin de bénéficier des avantages sur le long terme. De plus, l'enseignant en méditation vous fournira des exercices à pratiquer chez vous, vous pourrez partager ensuite en groupe vos ressentis et poser vos questions. 

 

Pourquoi méditer en groupe ?

Les questions et le partage d'expérience vont nourrir chaque participant du groupe. Au fur et à mesure de la pratique, le fait de simplement écouter l'autre et/ou de partager sa propre expérience développent :

  • la générosité,
  • la confiance,
  • l'ouverture à soi et à autrui,
  • l'appartenance à un groupe et à la société

Le groupe implique naturellement chaque participant dans le processus de développement personnel et devient un soutien motivant.

 

Le déroulement de la séance

Nous vous proposons une méditation hebdomadaire de 2h.

Chaque session commencera par une présentation du thème abordé, s'ensuivra la pratique de la méditation.
 
La séance de méditation est suivie d'un temps d'échange autour du thème évoqué pour ceux qui le souhaitent.
Il s'agit d'expérimenter les ressentis éprouvés lors de la méditation dans un échange convivial.
Le programme pourra être enrichi de ce que le groupe apporte en émotionnel, remises en question personnelles, questions à l'enseignant.
Cela devient une expérience dynamique et épanouissante pour tous.

 

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