Que ce soit par peur de perdre une relation ou de l'entacher, par habitude ou par dépit, ou par manque de conviction ou de confiance, poser nos limites, quel que soit le domaine de notre vie, est chose peu aisée.
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Nos familles, enfants, parents, beaux-parents,... notre boulot, patron, collègues,... nos passions, les écrans, les finances,... nous voila tels des funambules recherchant l'équilibre entre yang et yin... faire et être... extérieur et intérieur...
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S'entendre dire 'oui' quand on veut dire 'non' peut installer une division intérieure, entre l'ego et l'âme, et provoquer un trouble important de la personnalité et de l'individualité. Et finalement, nos relations ne sont déjà plus intègres, à ce moment-là.
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Sourire quand nous ne sommes pas en forme, rejoindre une fête quand on préfèrerait rester à la maison, manger un plat qui ne nous plait pas, travailler sans s'octroyer de pause, faire passer les besoins des autres avant les nôtres, les envies des autres avant les nôtres,...
Manger plus que nous ne voudrions, parler sans laisser la place aux autres, écouter sans prendre sa place,...
La question des limites est partout et en dit beaucoup sur la relation que nous entretenons avec nous-même. Nos valeurs sont questionnées et nos conditionnements observés à la loupe.
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Depuis que j'ai posé l'intention de vivre sereinement et de ressentir le flow le plus souvent possible, je n'ai eu de cesse de me cogner à mes limites — et ça fait mal comme quand on se cogne le doigt de pied contre un meuble...
En quête d'unité, à force de butter ou lutter, contre un mur de souffrance, j'ai peu à peu compris comment éclairer mes limites et les repositionner.
Dans la pénombre, j'ai décelé plusieurs interrupteurs qui me permettent aujourd'hui d'avancer sereinement et d'assumer mes besoins et mes valeurs tout en renforçant ma relation avec les autres.
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Ce 1er novembre, durant notre webinaire gratuit, je vous guiderai vers vos propres interrupteurs et je vous partagerai mes nouveaux réflexes afin que vous puissiez, vous aussi, reconnaître et poser vos propres limites.
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Il me tenait à coeur de rendre ce contenu accessible à tous. C'est pourquoi, le webinaire est gratuit !
Et pour ceux qui sont prêts à aller plus loin, ceux qui désirent intégrer la théorie et passer à l'action, je vous propose de poursuivre l'exploration avec 3 méditations et 1 cours de Yin Yoga d'intégration.
Vous pourrez suivre cet atelier d'intégration en direct après le webinaire ou en replay à votre rythme.
- La 1ere méditation vous apprendra à appliquer la 1ere clé dévoilée durant le webinaire et à reconnaitre les signes quand vous vous cognez à vos limites.
- Le cours de Yin Yoga imprimera ces notions dans votre corps, grâce à des postures douces et longues.
- La 2eme méditation vous aidera à observer vos limites, sans les juger, et sans vous y identifier. Une étape importante pour commencer à changer les choses.
- La 3eme méditation vous reconnectera à votre valeur et au flow, pour que vos limites soient une évidence.
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Une après-midi pour apprendre à poser ses limites !
PROGRAMME :
15h30 : Webinaire GRATUIT (sur inscription)
16h30 : Réponses aux questions
17h00 : Pause
18h00 : Atelier d'intégration : Méditation 1
18h15 : Cours Yin Yoga
19h15 : Echanges et partages
J+7 : Méditation 2
J+14 : Méditation 3
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Le replay du webinaire + cours de yin yoga + méditations 1, 2 et 3 seront envoyés aux inscrits de l'atelier complet.
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Présent.e en direct ou en replay ? Nous avertir, c'est être certain.e que nous vous attendons. Vous pourrez toujours changer d'avis. Un replay sera envoyé à tous les inscrits.
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Un mail de rappel et récapitulatif du planning vous sera envoyé quelques jours avant l'événement.
Et vous recevrez le lien de connexion dans les heures qui précèdent l'événement.
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Pour toute demande d'informations : etatdeflow@gmail.com
