Inscriptions
Descriptif
« qu’allez vous faire pour garder ou retrouver un haut niveau d’énergie en cette période complexe ? »
Vous souhaitez redémarrer en sortie de confinement avec une haute énergie ? Vous êtes soucieux de votre santé et de votre capital physiologique ? Vous pensez qu’il est temps de parler sport et activités physiques plutôt que skypero pour tenir sur la durée ? Alors rendez vous avec Stéphane pour cet atelier masterclass Préparation physique 1ère partie !!!
les bienfaits d’une activité physique sur la santé sont largement reconnus, il est souvent difficile de doser son engagement personnel et d’identifier les pratiques qui nous conviennent le mieux.
Entre le minimalisme de la marche à pied et le sport à outrance, quels sont les exercices simples que chacun peut réaliser pour gagner en vitalité au quotidien ? Comment réactiver les principaux paramètres que sont la force, la souplesse et l’endurance ?
Vous passerez environ 2 heures avec un spécialiste du sujet, le coach Stéphane Kaminsky
coach diplomé d’état universitaire (Master 2), préparateur physique et mental en entreprise, préventeur fitness sport santé certifié
Il va nous parler « équilibre de vie et plaisir »
Vous repartirez
- avec les conseils d’un pro en préparation mentale, physique et émotionnelle
- avec un alignement tête, coeur, corps
- avec des clés pour être plus fluide
- avec des éléments concrets contribuant à votre bien-être et votre performance
Vous pourrez enfin comprendre quelles qualités physiques vous pouvez développer ?
– Comment optimiser sa composition corporelle
– Quelles pratiques « rentables » privilégier ?
– Construire un programme d’entraînement hebdomadaire et une unité d’entraînement
– Expérimenter une séquence et des circuits de mobilité articulaire, éveil musculaire, gainage stretching, et relaxation,
infos pratiques :
Date : Lundi 15 juin 2020
Horaires : 18h - 20h
Lieu : TEAMS ou ZOOM (vous recevrez l’adresse après votre réservation)
Animateur : Stéphane Kaminsky
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Événement
Votre préparation physique (partie 1) : l'art du mouvement
Contact organisateur
Stéphane Kaminsky - Successful People & Companies
Stéphane KAMINSKY - Fondateur
Adresse : 210 AVENUE DE FABRON
06200 NICE
FRANCE
Téléphone : 0667725988
Fax : 0951197506