Stage PortDeBras™ à L'Usine Sports Club Saint Lazare, avec Béatrix de Montalier, Master Trainer PortDeBras™ France.

Cours de bien-être venu de Russie, créé par Vladimir Snezhik, renforçant le haut du corps (bras et taille) en mettant l'accent sur les muscles profonds grâce à des mouvements inspirés du ballet. Une alliance harmonieuse entre renforcement, travail postural, élimination du stress, stretching dynamique et élégance.

Grâce au PortDeBras™ vous allez :

• Tonifier vos bras
• Affiner votre silhouette
• Redresser votre posture
• Développer votre mobilité articulaire
• Renforcer tout le corps

Lors de ce stage de 2h vous découvrirez aussi le PortDeBras™ Band (accentue le renforcement des bras en utilisant la résistance de bandes élastiques) et le PortDeBras™ Par Terre (exercices de renforcement et de stretching dynamique au sol sur un tapis).

Le tarif vous permet d’accéder au Club dès 14h et ce jusqu’à la fermeture (18h); une bouteille d’eau vous est offerte ainsi que prêt de serviette et cadenas.

Billets remboursables jusqu'à 48h avant l'événement avec 1€ de retenue.