Le stress mène au burn-out et ce cycle embraye comme une turbine infernale. Tant que nous restons branché sur le secteur du mental il y a peu de chance de voir ce comportement s'évanouir spontanément.

Prendre le temps de se poser, de se reconnecter à ce qui nous définit biologiquement est plus efficace que de tenter de maintenir la tête hors de l'eau avec quelques comprimés pharmaceutiques (même si ceux-ci peuvent vous aider momentanément).

Première journée d'un atelier en deux parties qui vous sera proposé en avril et en mai, nous irons à la découverte de la manière dont les chevaux vous permettent de retrouver qui vous êtes dans un premier temps.

Aucune connaissance équestre est nécessaire, ce n'est pas de l'équitation.

Concrètement ça se passe comment? Après un temps d'échange en salle, nous irons à la rencontre des chevaux. A l'aide d'outils et de questions, vous découvrirez vos ressources pour mieux comprendre les mécanismes du stress et apprendre à mieux gérer ce qui se passe en vous. 

De petits exercices vous seront proposés à pratiquer entre les deux journées d'atelier. Cela vous permettra de mettre en place une façon de vivre plus sereine.