3 jours de yoga, méditation et ayurvéda à 1 heure de Paris pour prendre soin de vous et régénerer votre énergie.
Une pause cocon pour ralentir et vous ressourcer. 3 jours sans avoir rien à gérer et prendre le temps d'explorer et mettre en place des rituels yogiques et ayurvédiques qui vous aident à passer ce creux de l'hiver, le froid, la fatigue, les virus et la lethargie hivernale qui peut nous envahir. Sentir comment mieux vous accorder à cette saison dans un environnement propice.
Durant 3 jours nous explorerons les grandes dynamiques hivernales selon l'Ayurveda, modulerons notre pratique de yoga pour experimenter avec une pratique plus intériorisée, plus lente, plus profonde. Les mantras, la Méditation. Du temps dans la nature. Des temps de contemplation et de repos

Solterre est un lieu qui s'y prête bien. Accueillant et chaleureux où l'on se sent très vite comme chez soi au coin du feu dans les canapés. La salle de yoga magnifique avec une vue sur la fôret nous offre un espace de pratique particulièrement agréable. Connecté à la Nature.
La grande table conviviale de la salle à manger, nous offre un lieu propice à l'échange, au partage, où l'on se régale d'une cuisine végétarienne de saison délicieuse, cuisinée avec amour. 

PROGRAMME DU WEEK-END

Arrivée Vendredi à 15h00  
Départ Dimanche entre 15h00 et 18h00 après la pratique du matin et le déjeuner (après midi libre pour profiter du hammam, bouquiner, faire une balade en fôret, regarder un film au coin du feu

VOTRE ACCUEIL A LA FERME DE SOLTERRE :

La ferme de Solterre est idéalement située à une heure de Paris pour une escapade le temps d'un long week-end. Accessible en train également depuis les gares de Lyon et d'Austerlitz jusqu'à Montargis.
Le domaine de Solterre est un très beau domaine composé des vestiges d'un château du XIXème siècles et de plusieurs corps de ferme s'ouvrant sur les plaines et bois du «Gâtinais". Le parc de 2 hectares habite un potager, un verger, et s'ouvre sur une magnifique fôret.
Les chambres doubles sont confortables et décorées avec rafinement, avec  salle de bain individuelle et baie vitrée ouverte sur le parc ou les champs. Une attention particulière a été portée à la literie pour vous garantir un sommeil de qualité. 
Un salon hyper douillet avec feu de cheminée, grands canapés où se lover nous attend pour nos temps de pauses, en dégustant tisanes et petit gateaux faits maison . 

Et, petit plus en cette saison : l'accés au sauna qui nous réchaufera bien et favorisera une bonne circulation.

Dernier coup de coeur de SOlterre : la cuisine végétarienne de Claudia, qui ravira vos papilles. Chaque jour un menu healthy & gourmand qui s'accorde avec les produits de saison. Tous les repas sont cuisinés à partir de produits issus du potager et du verger ou des marchés bio à proximité. On se régale à Solterre!

ANNE VANDEWALLE
Professeur certifiée en Anusara Yoga - Accréditée Yoga Alliance E-RYT 500

Dans ses retraites, Anne offre un enseignement à la fois précis et intuitif qui permet à chacun de pratiquer à son rythme, d'affiner sa propre  pratique, d'explorer d'autres territoires et de déployer ses potentiels. Chacun à sa place, et chacun peut repartir enrichi, de nouvelles pratiques, perspectives et aussi de nouvelles rencontres inspirantes.

C’est avec enthousiasme, bienveillance et profondeur qu’Anne partage son enseignement et sa passion du yoga. Sa propre rencontre avec la pratique remonte à plus de 20 ans lorsqu’elle travaille à New York dans la communication. Depuis elle n'a cessé d'approfondir, de cheminer, d'explorer et d'evoluer avec cette pratique  qui pour elle est un vecteur de transformation puissant.
Au fil des ans elle s'est formée en Yoga Thérapeutique, Méditation et Ayurveda et est profondément reconnaissante à ses mentors pour leurs transmission : Krishna Das, Elena Brower, John Friend, Cate Stillman, Tara Judelle et Sally Kempton. 

Par ailleurs elle est co-fondatrice de la plateforme de yoga et méditation en ligne YogaPlay et du collectif European Yogi Nomads 

TARIF PAR PERSONNE*: 

• 3 jours et 2 nuitées en chambre double // EARLY BIRD 415€  pour les réservations effectuées avant le  15/11/ 2018  
  Ensuite 450€  
  (Chambre single  selon disponibilité. Nous contacter. )
  Minimum de participants requis : 12
  Un acompte non-remboursable est exigé pour validé la réservation
  Consulter les conditions de ventes ci-jointes