Soirée divisée en deux parties :

- séance de découverte de zazen, la méditation zen

- enseignement sur le thème « Qu'est ce que le zen ? «

… et se termine avec une rencontre conviviale avec les pratiquants ( snacks, boissons... )

Ces soirées sont ouvertes à tous, débutants ou confirmés et peu importe les croyances ou religions. Chacun y trouvera de quoi commencer ou approfondir sa pratique. Les instructions portent sur la méditation assise ( zazen ) et sur la méditation en marchant ( kinhin ). La première méditation est guidée, la suivante en silence pour favoriser l'apaisement du mental.

Il est possible de pratiquer sur coussin ( zafu ) ou sur chaise.

« Qu'est ce que le bouddhisme zen ? » Lors de cette conférence, la nonne Kankyo évoquera les origines de cette tradition bi-millénaire et offrira quelques éclairages sur la situation actuelle du zen en Europe. Comment vivent les moines, nonnes et laics au Japon et quelle différence y a-t-il avec la voie européenne ? En quoi le bouddhisme zen est-il voisin mais différent des autres traditions bouddhistes ?

Kankyo Tannier est nonne bouddhiste zen depuis près de 20 ans. Elle propose un chemin fait d'humour, de profondeur et d'humanité pour une spiritualité du quotidien. Elle a résidé pendant 15 ans dans un monastère zen et partage son temps entre l'écriture ( ses livres sont traduits en 14 langues ), des vidéos pédagogiques et un blog pour le grand public www.dailyzen.fr.

A apporter :

- des vêtements souples et de couleur sombre ( noir, bleu, marron... ) pour la méditation

- votre coussin de méditation + une écharpe ou calle ( peut vous être prêté si vous n'en n'avez pas )

- des petits snacks à grignoter pour l'after... à partager et déguster ensemble !