L’objectif est de mettre à la portée de tous un ensemble de techniques défensives contre des altercations ou agressions de toute nature.

Le système moderne d’autodéfense est élaboré comme la formation aux premiers secours, il enseigne les premières techniques qui permettent rapidement de s’autoprotéger contre des agressions.

Module 1 : Fondamentaux des défenses contre des attaques physiques

Module 2 : Parades contre des attaques sans armes

Module 3 : Défenses contre des attaques couteaux

Module 4 : Dégagements sur étranglements ou étreintes

Module 5 : Défenses au sol

Module 6 : Les armes fortuites - mises en situation

Module 7 (option) : Dégagements menaces avec armes et initiation tir sportif. La pédagogie est constituée de 6 modules cohérents qui enchaînent des habiletés

Module 8 : Synthèse et mises en situation à acquérir progressivement pour parvenir à un système défensif global. Les techniques utilisées sont issues des arts martiaux ou sports de combat extrêmement simplifiées, pragmatiques et réalisables