Bains de forêt du dimanche matin au Domaine Solvay (La Hulpe)

La participation à un Shinrin Yoku, le « bain de forêt » dans la tradition japonaise de sylvothérapie, est offerte à chaque membre de EMCC/B. Le Shinrin Yoku se termine par une cérémonie du thé, avec une infusion d’herbes sauvages, pour vous permettre de ressentir aussi la nature par le goût.

Quand ? le dimanche matin de 9h30 à 12h30. Premières dates le 02/02, le 01/03 et le 29/03.

Où ? Dans les bois du Domaine Solvay à la Hulpe. Rendez-vous sur le parking FOLON, Drève de la Ramée, 1310 La Hulpe.

Comment ? Inscription via Weezevent. Groupe de 6 à 12 personnes. Priorité est donnée aux membres ne l’ayant pas encore expérimenté.  PAF « en conscience ». 

Trois excellentes raisons d’expérimenter le « Shinrin Yoku »,

• À titre personnel, c’est bon pour la santé physique et psychique, au point qu’au Japon, certaines forêts sont labellisées « thérapeutiques ». L’immersion prolongée et répétée en forêt a pour effet d’activer le système parasympathique, de réduire le stress, et d’augmenter nos NK (« natural killers », cellules anti-cancéreuses), sans parler du plaisir de l’éveil sensoriel. Cet effet physiologique est dû à l’action des « phytoncides », molécules à fonction immunitaire secrétées par les forêts de feuillus ou de résineux.
• À titre professionnel, c’est une démarche qui mérite de s’y intéresser et même de s’y former, afin de pouvoir la proposer à vos clients, qu’ils souffrent de stress, burnout ou solastalgie. Rien à voir avec les « walking sessions » qui se multiplient : un bain de forêt se pratique en silence et dans une extrême lenteur. Son effet est aussi profond que lent.
• À titre sociétal, les bains de forêt stimule l’émerveillement, l’attachement affectif et la gratitude à l’égard de la nature, prémices d’un engagement viscéral —et pas seulement instrumental — envers la planète.