Pour cette troisième année consécutive, Anne-Flore, Naturopathie, et Caroline, Yoga-Ayurveda, avaient à coeur de vous proposer d'aller une petit peu plus loin dans l'expérience du jeûne et du yoga, grâce à un séjour de 3 jours de jeûne au coeur de la détente.

Après le repos et le repli hivernal, venez purifier et réactiver votre énergie physique, mentale et spirituelle. Le printemps est idéal pour ce grand nettoyage !

Jus de légumes lactofermentés le matin pour favoriser une bonne flore intestinale

Tisanes à volonté la journée

Moment "bouillon-échanges" en fin de journée pour l'apport de minéraux

Yoga et Mindfulness:

Séance de yoga adaptée aux jeûneurs.

La pratique du yoga est ouverte à tous niveaux (peu importe votre souplesse et ou votre niveau), nous reprendrons les bases ensemble pour les débutants et des variantes dans les enchainements seront proposées aux plus expérimenté.es.

Méditation guidée

Moment suspendus de création

Oracles, tarot, et autres suprises

Ayurveda et Naturopathie :

Préparation au jeûne en douceur quelques jours avant le séjour

Temps naturo individuels pendant la journée

Proposition d'une purge pour vivre le jeûne de manière optimale

Echanges autour de l'alimentation saine et de l'hygiène de vie des saisons à la lumière de l'ayurveda et de la naturopathie

Le logement des jeûneurs :

Située dans le petit hameau de Champagny-le-Haut, dans une situation idéale, en plein coeur de la montagne et des randonnées en pleine nature, le logement des jeûneurs est un joli chalet d'alpage traditionnel, cosy et tout confort.

Chambres partagées avec lits individuels

Sauna en libre accès