La sophrologie est une méthode psycho-corporelle associant un ensemble de techniques ( orientales et occidentales) qui agissent à la fois sur le corps, le mental et par répercussion sur l’état émotionnel. Dans ces séances, chacun/chacune peut venir trouver ses propres réponses ainsi que des outils à mettre en place au quotidien. Un espace de bienveillance et d'écoute vous est offert.

Ces séances vont dans une logique de progression et évolueront en fonction des besoins du groupe.

Public adulte, homme, femme, couple, ...

Ex : troubles du sommeil, gestion du stress et des émotions, meilleure relation au corps, confiance en soi, libérer son potentiel et sa créativité, maladie et gestion de la douleur ; ( endométriose, fibromyalgie, ...). La sophrologie peut également être vécu comme un méthode de prévention et de pédagogie pour aborder le quotidien plus sereinement et trouver son propre équilibre.

Venez expérimenter et nous rencontrer lors de la séance d'essai !

Le lundi 9 septembre 2019 à 18h