Séance de découverte de la Sophrologie, séance collective en petit groupe

Faites une pause et découvrez ou re-découvrez la sophrologie.

Après une brève présentation de la Sophrologie et de ses bienfaits, c'est l'occasion de s'initier en petit groupe. C'est aussi l'occasion de se rencontrer et de poser toutes vos questions.

La sophrologie favorise la détente physique et le calme mental par la respiration, la relaxation et la canalisation des pensées.

Les exercices favoriseront la relaxation ainsi que la prise de conscience de son corps et de sa respiration, afin de trouver un meilleur équilibre entre son corps et son esprit.

La séance dure environ 1h.

N’hésitez pas à venir essayer !

Tarif : 10€

Intervenante :
Charley Breuille, Sophrologue

Nombre de place limité,
SUR INSCRIPTION UNIQUEMENT