Séance d'information sur le programme de Pleine Conscience

La Pleine Conscience est un entrainement de l'esprit ou entrainement de l'attention;une méthode psycho-corporelle validée scientifiquement.

Ses bienfaits:

• Se poser
• ​Prendre confiance
• Réguler le stress et les émotions
• Se comprendre
• Mieux vivre avec les autres

Découvrez cette méthode mercredi 7 avril de  21h00 à 22h00
ou samedi 10 avril de 11h00 à 12h00
en visio-conférence gratuite via Zoom.

J'expliquerai ce qu'est la Pleine Conscience, vous proposerai d'essayer et donnerai des informations pratiques sur le programme .