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Descriptif
ScholaVie propose des programmes d’éducation positive clés en main, des outils et des formations pour développer l’apprentissage des compétences du bien- être et de la résilience de l’enfant et de l’adolescent, à l’école ou en famille.
Les ressources proposées sont basées sur les apports de la recherche en psychologie positive. Cette science étudie les conditions et processus qui contribuent à l’épanouissement ou au fonctionnement optimal des individus, des groupes et des institutions (Gable & Haidt, 2005).
Dans ce cadre, le parcours PEPS comme Parcours d'Education Positive et Scientifique a pour objet de réveiller le potentiel, la confiance et l’état de bien-être des enfants et adolescents à l’école, en famille et dans la vie quotidienne. Ce programme est composé de 10 modules indépendants de 4 heures trente et est destiné à tous les acteurs éducatifs : enseignants, parents, psychologues, coaches, spécialistes d'orientation scolaire, acteurs du monde éducatif...
MODULE 1 : LE PUZZLE POSITIF
Ce premier module vise à introduire le programme d’éducation positive le en distinguant par ses frontières avec la psychologie, la pédagogie, et la discipline.
Objectifs :
· Explorer les approches différentes et complémentaires de la psychologie positive.
· Définir les ingrédients principaux de l’éducation positive.
· Appliquer de manière ludique des interventions positives pour améliorer le climat familial et le bien-être de l’enfant
Ce module permettra notamment de :
· Introduire et expérimenter des outils du bien-être à l’école ou en famille ;
· Comprendre les apports de la psychologie positive en matière d’éducation : découvrir l’état d’esprit optimal, comment favoriser la motivation des enfants, entrer dans la zone du flow et poser le cadre de l’apprentissage, du choix et de la réalisation de ses objectifs ;
· Définir la pédagogie positive et présenter la valeur et le rôle de l’activité physique, des émotions, de la pleine conscience, du sommeil et de la nutrition
· Aborder les fondamentaux de la discipline positive à travers la découverte de quelques outils : les 4 R de la punition, les 4 L des conséquences logiques, la recherche de solutions et les 3 temps.
· Définir certaines des composantes fondamentales de l’éducation positive : bonheur, confiance, forces et relations positives (+résilience).
MODULE 2 : LE BONHEUR, ÇA S’APPREND !
Ce module 2 traite spécifiquement de la question du bonheur, afin d’acquérir les fondamentaux de la psychologie positive, “science du bonheur”, et d’apprendre comment utiliser ces apports en milieu scolaire ou familial.
Objectifs :
· Définir le bonheur
· Comprendre les contradictions du bonheur
· Découvrir les ingrédients et mécanismes du bonheur : AAA, Adaptation, Attention et Attitude
· S’exercer au bonheur : le jeu des détectives du bonheur
Ce module permettra notamment de :
· Définir le bonheur et en comprendre ses différentes conceptions : bonheur (hédonique vs. eudémonique), ainsi que le frein de l’adaptation hédonique;
· Comprendre les mécanismes clés du bonheur : le triple A de l’adaptation, de l’attention et de l’attitude (nos actions) ;
· Découvrir le programme de bien-être et climat scolaire dans les écoles et leur impact sur les élèves ;
· Permettre l’évaluation et l’expérimentation du bonheur grâce à des outils validés scientifiquement ;
· Découvrir des pratiques pour augmenter le bonheur et le bien-être des enfants.
MODULE 3 : LE VIRUS DE LA CONFIANCE
Ce module 3 traite spécifiquement de la confiance en soi : compréhension et expérimentation du concept pour accroitre la confiance des enfants et adolescents.
Objectifs :
· Comprendre l’état d’esprit sous-jacent à la confiance et découvrir comment développer un état d’esprit de développement plutôt que rigide ;
· Définir la confiance en soi et l’estime de soi et leur sphère respective, pour mieux les comprendre et les développer ;
· Comprendre les mécanismes de l’auto-efficacité et découvrir comment la développer à l’école ou à la maison ;
· Développer sa confiance en soi grâce à des jeux pédagogiques.
Ce module permettra notamment de :
· Comprendre et distinguer l’estime de soi et la confiance en soi : ressemblances et différences.
· Devenir détective des réussites : expérience, identification et valorisation.
· Découvrir les symptômes du virus déclaré : la persévérance, la perception de l’échec, et le sens de l’effort ;
· Développer les stratégies de défense : l’expérience de maîtrise, le rôle des modèles, la valeur des encouragements, et la gestion de l’état physiologique émotionnel;
· Propager la contamination du virus : pratiquer la valorisation constructive et exercer sa confiance avec les jeux du bonheur (outils validés scientifiquement)
MODULE 4 : LES FORCES
Ce module 4 traite spécifiquement de la question des forces de caractère, afin de comprendre l’importance d’identifier, développer et célébrer les forces chez les enfants et particulièrement les adolescents et de s’équiper d’outils pratiques permettant de les aider à découvrir leurs forces.
Objectifs :
· Introduire à la théorie des forces et leur impact sur l’enfant et l’adolescent ;
· Comprendre la définition, la valeur et les bénéfices des forces ;
· Identifier et expliquer les forces à l’école ;
· Appréhender les différentes approches d’évaluation des forces ;
· Expérimenter les forces ;
Ce module permettra notamment de :
· Développer les talents et les forces comme voies vers la confiance.
· Identifier et développer les forces des grands et des petits.
· Jouer aux cartes des forces, en classe, en famille ou entre amis.
· Utiliser les forces au quotidien.
MODULE 5 : LES EMOTIONS
Ce module 5 traite spécifiquement de la question des émotions, afin d’acquérir les compétences d’identification, d’expression et de régulation des émotions (intelligence émotionnelle).
Objectifs :
· Comprendre les émotions et le concept d’intelligence émotionnelle en théorie et en pratique ;
· Apprendre à reconnaître et identifier les émotions ; découvrir et appliquer les outils pour exprimer ses émotions ;
· Découvrir des outils pour gérer les émotions, réduire les émotions négatives et développer les émotions positives.
Ce module permettra notamment de :
· Identifier et reconnaître ses émotions comme celles des autres.
· Investiguer les origines des émotions.
· Explorer le rôle des émotions.
· Gérer ses émotions et celles de ses enfants.
· Atelier des émotions : identifier, comprendre, utiliser et gérer.
MODULE 6 : LA RESILIENCE
Ce module 6 traite spécifiquement de la question de la résilience afin d’acquérir la compréhension et l’expérimentation des facultés de résilience permettant de contrôler ses réactions, surmonter les difficultés du quotidien et rebondir.
Objectifs :
· Définir la résilience et introduire les concepts de psychologie positive, de croissance post-traumatique et des thérapies cognitives et comportementales
· Comprendre les principes sous-jacents de la résilience et les processus de base impliqués pour être résilient ;
· Appréhender les différentes stratégies cognitives, émotionnelles et comportementales de la résilience.
· Appliquer et utiliser les techniques de résilience pour soi-même et les autres, enfants et adolescents.
· Comprendre le programme de résilience SPARC et commencer à explorer comment transposer ces principes dans un contexte professionnel et familial
Ce module permet notamment de :
· Apprendre à définir la résilience ; introduire les concepts de psychologie positive, de croissance post-traumatique et des thérapies cognitives et comportementales ;
· Comprendre les principes sous-jacents de la résilience et les processus de base impliqués pour être résilient ;
· Appréhender les différentes stratégies cognitives, émotionnelles et comportementales de la résilience.
· Appliquer les techniques de résilience pour soi-même et pour les autres.
· Comprendre le programme de résilience SPARC et commencer à explorer comment transposer ces principes dans un contexte professionnel et familial.
MODULE 7 : LA PLEINE CONSCIENCE
Ce module 7 est consacré exclusivement à la pleine conscience afin d’acquérir une connaissance et développer une pratique de la pleine conscience afin de se recentrer et d’agir de manière plus consciente.
· Comprendre la pleine conscience : les apports scientifiques sur le fonctionnement du cerveau;
· Distinguer la pleine conscience d’autres techniques
· Découvrir et expérimenter différentes techniques de pleine conscience
· Expérience de la méditation à l’école
Ce module permettra notamment de :
· Prendre conscience de l’absence, c’est-à-dire du mode pilotage automatique ainsi que des divers pièges de l’esprit ;
· Définir la pleine conscience et la situer dans l’histoire et les différents courants ; établir les liens entre la pleine conscience et la psychologie positive; et distinguer la pleine conscience de la méditation;
· Comprendre et faire l’expérience des bienfaits de la pleine conscience avec la cohérence cardiaque ; ccomprendre les fondements de la pratique de la pleine conscience ;
· Expérimenter la pleine conscience avec des exercices formels et informels permettant de passer du mode faire à l’être ;
· Découvrir des exemples d’intervention de pleine conscience à l’école ainsi que le cadre qui les soutient (programme Mindful’up)
MODULE 8 : LE CORPS, NOTRE MEILLEUR ALLIE
Ce module 8 est consacré spécifiquement au fonctionnement du corps humain sous un angle triple favorable à une éducation positive : le sommeil, la nutrition et l’activité physique. Autant de facteurs permettant de découvrir le corps comme meilleur anti dépresseur et meilleur outil pour s’ancré dans le présent.
Objectifs :
· Le sommeil : l’importance du sommeil dans le développement de l’enfant ; lien entre le sommeil et les performances scolaires; Les techniques et stratégies d’endormissement
· La nutrition : les grands principes d’une nutrition santé et la redécouverte du corps sensible, langage corporel et pilier de l’attention.
· L’exercice physique, le carburant de la pensée et des sentiments
Ce module permettra notamment de :
· Développer la conscience du corps ;
· Écouter son corps, et en décoder les messages ;
· Comprendre les lois du sommeil comme vecteur de développement de l’enfant et de performances scolaires
· Découvrir le corps sensible, le langage corporel et les piliers de l’attention ;
· Appréhender les bienfaits de l’exercices physique par les neurosciences ; analyser le rôle des récréations et comprendre l’impact de l’exercice sur l’apprentissage, les performances, le fonctionnement du cerveau et la croissance des cellules.
MODULE 9 : LA MOTIVATION
Ce module 9 traite spécifiquement de la question de la motivation afin d’acquérir les compétences nécessaires permettant de créer les conditions nécessaires à une motivation optimale.
Objectifs :
· Comprendre les ressorts de la motivation et comment susciter la motivation des élèves en dehors et au sein du milieu scolaire ;
· Définir et développer la motivation grâce aux outils de la psychologie positive, selon les théories de poursuite d’objectifs et de l'Autodétermination ;
· Découvrir comment fixer des objectifs pour le bien être, alimenter la congruence valeurs objectifs et se déplacer vers la motivation intrinsèque ;
· Décoder les jeux vidéos sous l’angle de la motivation : distinguer attention et addiction ;
· Définir et expérimenter le flow, et les conditions d’apprentissages favorables.
Ce module permettra notamment de :
· Comprendre ce qui nous rend addict ? Les 3 C de la motivation: Compétence, Connexion et Choix
· Apprendre comment transposer le cadre de l’addiction à la vie quotidienne ? Clarté des objectifs - retour permanent - une bonne histoire - des difficultés progressives.
· Découvrir comment réveiller un adolescent ?
· Développer la motivation scolaire.
MODULE 10 : LES RELATIONS POSITIVES
Ce module 10 traite spécifiquement de la question des relations positives, comment favoriser leurs constructions et les développer notamment grâce à l’empathie, la gratitude, la gentillesse et le pardon.
Objectifs :
· Comprendre la valeur des relations positives grâce aux études scientifiques : l’effet Pygmalion et la prophétie auto-réalisatrice; la règle du 5 compliments pour 1 critique et l’importance de ce facteur d’épanouissement.
· Apprendre les bases des relations positives grâce aux réactions responsables et respectueuses de la communication assertive et non passive, agressive ou manipulatrice ; découvrir comment gérer les conflits avec le modèle DESC et comment nourrir une réponse active constructive.
· Comprendre, appliquer et utiliser les ingrédients des relations positives : aborder l’empathie, la gratitude, la gentillesse et le pardon sous l’éclairage scientifique et découvrir comment les développer.
Ce module permettra notamment de :
· Astuce de grand-mère : la prophétie auto-réalisatrice.
· Ingrédients : gratitude, pardon, empathie, gentillesse.
· Quantité : comment offrir 5 compliments pour une critique ?
· Etapes de fabrication : exercices ludiques pour apprendre la gratitude, le pardon, l’empathie et la gentillesse.
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Événement
ScholaVie - Formation PEPS - Parcours d'Education Positive et Scientifique
Contact organisateur
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Laure Reynaud - Co-fondatrice
Numéro de TVA : FR88818354946
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