Témoignages retraite
Descriptif
Retraite Pleine Conscience & Méditation à Pâques: "La Puissance de l'Attention"
❗❗❗ PLACES LIMITÉES 10 Participant•e•s minimum à 30 maximum.
Retraite Méditation Pleine Conscience résidentielle de 4 jours au centre de séminaires de Crêt-Bérard, Chemin de la Chapelle 19A, 1070 PUIDOUX (CH) du Jeudi 29 mars à 17h00 au lundi 02 avril 2018 à 11h00.
Cette retraite est animée par Jean-Marc, alias Monsieur Mindfulness, instructeur de méditation, en partenariat avec Christophe Fraefel de l'association https://www.ressourcez-vous.ch/
Crêt-Bérard est située dans le Lavaux, à l’orée d’une forêt, avec une vue magnifique sur les Alpes. Une demeure paisible et conviviale au cœur de la Suisse romande.
Cordial et authentique ce magnifique lieu à été entièrement rénové pour offrir un cadre exceptionnel pour des retraites de ressourcement.
Son aspect monastère néo-roman, aux teintes chaudes est du à sa construction en 1949. La demeure était à l’époque une maison dédiée aux jeunes de l’église réformée.
Dans un écrin de sérénité, Crêt-Bérard offre un parc fleuri qui s’ouvre sur un vaste panorama de montagnes ainsi que sur le lac Léman. Le jardin du cloître, le sentier méditatif et diverses activités invitent au cheminement intérieur.
Un lieu à part, à moins d’une heure de Genève, Sion et Fribourg.
Venez à la rencontre de vous-même. Venez explorer votre relation aux différentes dimensions de votre être. Rapprochez-vous de la sagesse qui réside déjà en vous afin de vous repositionner sur votre chemin de vie personnel. Incarnez pleinement votre corps pour expérimenter l’ici et maintenant afin d'être plus présent à vous-même, aux autres, à vos propres choix.
Lors de cette retraite méditation pleine conscience résidentielle, dans un cadre ressourçant et apaisant, les débutants comme les pratiquants réguliers, apprendront ou revisiteront différentes façons de cultiver la pleine conscience. Vous vous reconnecterez à l'instant présent en explorant la puissance de l'attention.
La Mindfulness ou pleine conscience – que l'on peut également traduire par "pleine présence" ou "pleine attention" – consiste à étendre une présence attentive et ouverte à toutes les dimensions de notre expérience. Cet état de conscience résulte du fait de porter son attention intentionnellement au moment présent, sans porter de jugement, avec curiosité et bienveillance envers soi-même. Même si le bouddhisme a particulièrement exploré cette voie, on retrouve les pratiques de pleine conscience dans toutes les traditions et à toutes les époques.
La retraite méditation pleine conscience animée par Jean-Marc propose une approche laïque, tout à fait respectueuse des croyances de chacun. Elle s'adresse aux personnes qui souhaitent découvrir les outils de la pleine conscience ainsi que celles qui ont déjà été initiées à cette approche – par exemple en suivant le programme MBSR – et qui voudraient se ressourcer.
Le séminaire offre une alternance de méditations guidées, d’exercices corporels, des temps de dialogue en petit groupe et en grand groupe, ainsi qu'une journée complète de silence.
Les outils proposés sont issus des traditions martiales, yogiques ou chamaniques (certains types de marches) ainsi que du programme de pleine conscience - le MBSR - développé par le professeur Jon Kabat-Zinn à l'Université de médecine du Massachussets.
Méditez et soyez heureux.
Jean-Marc
alias Monsieur Mindfulness
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MA CHAÎNE YOUTUBE:
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L'INSTRUCTEUR
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PROGRAMME DE LA RETRAITE
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JOURNÉE TYPE
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MATÉRIEL
- Amenez votre tapis de sol (style tapis de yoga)
- Amenez votre banc de méditation ou votre zafu (coussin). Des chaises seront également à disposition.
- Amenez un châle ou une couverture chaude.
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COVOITURAGE
Pour organiser votre covoiturage, utilisez le lien suivant:
http://www.togetzer.com/index.php?view=organiser&idtf=4233
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FRAIS DE FORMATION POUR L'ANIMATEUR
- 290€/pers.
- 190€/pers. au Tarif Étudiant/Chômeur
À ces frais s'ajoutent les frais d'hébergement en pension complète Afin de vivre pleinement l'expérience l'hébergement sur place est OBLIGATOIRE: comptez de 73€ à 167€/ jour en fonction du type d'hébergement choisi.
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PROCÉDURE DE RÉSERVATION
A. Le règlement des frais de formation pour l'animateur - au bas de cette page Weezevent - fait office d'inscription.
B. Ensuite, vous devez choisir le type d'hébergement que vous souhaitez. Contactez Christophe Fraefel pour plus d'information au sujet de la pension:
https://www.ressourcez-vous.ch/
Avec un premier et un deuxième choix (premier inscrit, premier servi en fonction des chambres disponibles) la réservation obligatoire de votre chambre se fait via la page suivante: https://www.ressourcez-vous.ch/
C. Les frais d'hébergement seront encaissés sur place en cash le premier jour de la retraite.
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CONDITIONS D'ANNULATION:
En validant et en réglant l’avance, vous indiquez que vous avez compris et accepté notre politique d’annulation suivante:
- Annulation de votre fait 90 jours avant le début de l'évènement – Remboursement à 100%
- Annulation de votre fait de 89 à 60 jours avant le début de l'évènement – Remboursement à 75%
- Annulation de votre fait de 59 à 30 jours avant le début de l'évènement – Remboursement à 50%.
- Annulation de votre fait moins de 30 jours avant le début de l'évènement – Aucun remboursement possible.
Enfin, en cas d’annulation du séjour de notre fait nous vous remboursons 100% des sommes versées dans les 30 jours qui précédent le début de l'évènement.
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Crêt-Bérard
Inscriptions
Événement
Méditation Pleine Conscience "Le Pouvoir de l'Attention" à Pâques 2018
Contact organisateur
Monsieur Mindfulness
Jean-Marc TERREL
Adresse : 5 RUE PHILIPPE LEBON
34500 BEZIERS
FRANCE
Téléphone : +33756845020