Retraite INFUSE : « Lâcher-Prise ! »

Durée du séjour : 3 jours / 2 nuits

Taille du groupe : 11 pers (min 8 personnes nécessaires pour confirmer la retraite alors viens avec tes copines...). Si le séjour est annulé, les réservations seront 100% remboursées !

Lâcher prise, oui !

On adore ! Mais comment ? Qui ne rêve pas de se faciliter et de s’alléger la vie, en maîtrisant le très prometteur et mystérieux art du « lâcher-prise ».

Lâcher prise, oui mais c’est quoi ?

Apprendre à maîtriser cette danse sous la pluie, (s’) accepter et s’adapter aux changements avec plus d’harmonie et moins de stress. On peut lâcher prise dans tous les domaines, en amour, au travail, avec sa famille ou ses amis, lâcher-prise c’est prendre de la distance avec ce qui nous fait mal.

Alors qui d’entre nous ne rêve pas de toucher du doigt cet état merveilleux qu’on appelle paix ou sérénité ?

Soyons modestes ! Nous n’allons pas révolutionner tous nos modes de fonctionnement en 3 jours, mais les petits tips et ateliers proposés ont été soigneusement construits et pensés afin de te donner les clés essentielles du bel apprentissage du « lâcher prise » !

Et si tu commençais dès maintenant à lâcher prise en te laissant porter en te faisant ce cadeau ?

POUR QUI ?

Tout le monde est concerné, il n’est jamais trop tôt ni trop tard pour apprendre et découvrir les subtilités de cet art de « lâcher-prise ».

Sois bienveillant avec toi-même et offre-toi cette bulle le temps d’une retraite ! Nous t'attendons le sourire aux lèvres et les bras grands ouverts !

POURQUOI ?

• Se libérer
• (S’) Accepter
• Se remettre en question
• Cultiver sa paix intérieure
• Libérer son mental
• Avoir des clés, des outils pour te soutenir au quotidien
• Faire une pause et souffler
• Rencontrer des personnes formidables qui vivent la même chose que toi...

COMMENT ?

Relâcher la pression, souffler au quotidien, améliorer ta capacité à accepter ce que tu ne peux pas contrôler pour te libérer du passé et de la souffrance.

Cette retraite a été pensée et faite pour TOI ! « Lâcher-prise », un défi que je relève avec TOI !

OU ?

Magnifique parenthèse enchantée, l'Ostalas est un lieu de paix propice à la rencontre de soi et des autres dans un écrin de nature. Bien plus qu'un hôtel de charme en Occitanie, L’Ostalas est un véritable écolodge où la nature du Tarn-et-Garonne t'invite à la reconnexion. Ce lieu magique qui signifie "La grande maison" en occitan est un endroit à la fois chaleureux, simple et propice au lâcher-prise !

Les six hectares, dont une forêt et des vergers, qui constituent le domaine, concourent naturellement au ressourcement de chacun. Autour de la piscine, l’on peut notamment prendre le temps d’admirer et de profiter, au gré des saisons, des cerisiers, des pruniers, des figuiers, des kiwis, et autres arbres fruitiers.

LES CHAMBRES

C’est dans cet esprit qu’ont été conçues les chambres : élégantes, alliant confort et sobriété et équipées de manière éco-responsable, elles invitent à la quiétude.

Portant les doux noms des doshas ayurvédiques, Vata, Pitta et Kapha, les chambres de l’Ostalas ont été créés et décorées avec beaucoup de goût. Avec une superficie moyenne de 24m², les 12 chambres de cet écolodge ont été conçues et réalisées autant que possible avec l’idée de prendre soin du corps et de l’environnement, en respectant les bâtiments d’origine et leur proximité, voire leur interaction avec la nature. Les chambres sont pour autant, volontairement, toutes uniques grâce aux différentes textures et couleurs des matériaux retenus.

LA PHILOSOPHIE 

Prends du temps pour toi !

Partir en retraite est une expérience nous invitant, grâce à une immersion totale, à se reconnecter à soi, en devenant acteur de son bien-être. C’est un moment privilégié avec soi, mais aussi dans la découverte des autres grâce au partage au sein d’un groupe.

Cette expérience collective et unique te changera profondément et te montrera le chemin intérieur, vers une vie plus légère et harmonieuse.

Tolérance, bienveillance, ouverture, partage font partie de la pierre angulaire des retraites INFUSE.

Qui SUIS-JE ? 

Je suis Elisabeth LACOSTE, naturopathe certifiée FENA et membre OMNES, thérapeute holistique et je suis RAVIE de t'accompagner sur le chemin de la santé et du bien-être !

Découvre mon portrait ici....

LE PROGRAMME DU SEJOUR

SAMEDI 16 OCTOBRE

9h – 9h30 : Accueil des participants/es avec boisson et cadeaux de Bienvenue ♥

9h30 : Présentation du séjour / enseignements

10h : Atelier théorique et pratique d’introduction au lâcher-prise (les 1ères clés pour te soutenir au quotidien)

12h30 : Déjeuner ayurvédique

14h : Ronde EFT pour libérer l’envie de tout contrôler (Emotional Freedom Techniques)

15h : Temps libre (balade en forêt, piscine, lecture, partage, sieste…)

17h00 : Les cristaux et minéraux pour se reconnecter à soi (cours de lithothérapie, nettoyage des cristaux, méditation…)

19h30 : Dîner ayurvédique ....mmmmm....

21h :  Voyage sonore aux bols tibétains et instruments du monde « Se faire confiance »

DIMANCHE 17 OCTOBRE

9h30: Petit déjeuner naturo

10h15 : Sylvothérapie et méditation, les bienfaits du bain de forêt

12h30 : Pique-nique en conscience

14h : Atelier d’écriture thérapeutique pour lâcher-prise face à soi-même

15h : Temps libre (balade en forêt, piscine, lecture, partage, sieste…)

17h00 : Les solutions naturelles en aromathérapie, phytothérapie et Fleurs de Bach, création de son roller « infuse pour lâcher-prise »

19h30 : Dîner ayurvédique ....mmmmm....

21h : Voyage sonore aux bols tibétains et instruments du monde « Anti-stress ».

LUNDI 18 OCTOBRE

9h30: Petit déjeuner naturo

10h15 : Les 5 tibétains : des exercices physiques qui redonnent jeunesse, vitalité et qui laissent place à la paix intérieure

12h30 : Déjeuner ayurvédique

14h : Introduction à l’Astrologie, les clés du lâcher-prise avec Elodie

15h : Temps libre (balade en forêt, piscine, lecture, partage, sieste…)

17h00 : Bilan du séjour et Cérémonie d’aurevoir

18h00 : départ

SERVICES INCLUS 

• Toutes les ateliers mentionnés dans le programme
• Tous les repas (petits déjeuners, déjeuners et diners)
• Les infusions ayurvédiques tout au long de la journée
• L’hébergement
• L'accès libre à la piscine et aux équipements (tapis de yoga, plaid, matériel...)
• Les fournitures éventuelles pour la réalisation des ateliers sauf si mention contraire
• Les supports et cadeaux...

SERVICES NON INCLUS

• Le transport pour se rendre sur place
• Toutes les activités non mentionnées dans le programme (massage, shiatsu, sophrologie, gym...qui peuvent être proposées lors des temps de pause)
• Assurances diverses

COMMENT RESERVER ?

1. Je réserve ma place en cliquant sur le lien ci-dessous "JE RESERVE MA PLACE" avant le 16 juillet inclus pour profiter du tarif EARLYBIRD de 590€ (paiement en 3 fois sans frais) ou après le 18 juillet jusqu'au 16 août au tarif CLASSIQUE de 640€ (paiement en 2 fois sans frais) ou entre le 16 août et le 16 septembre en une seule fois.
2. Je reçois un mail de confirmation avec les modalités de paiement.
3. J’envoie mon paiement (entre 1 à 3 chèques selon la formule choisie) avant le 18/07 si je souhaite bénéficier du tarif earlybird, avant le 16/08 en tarif classique avec 2 paiements ou avant le 16/09 en tarif classique avec paiement en une fois, à Elisabeth LACOSTE - 125 chemin Ramelet Moundi - 31100 TOULOUSE : mon paiement sera intégralement remboursé si le voyage n’est pas confirmé pour cause de confinement suite au COVID.
4. Le nombre de participants minimum est atteint (8 personnes) : je reçois un mail de confirmation et ma facture.
5. Je commence déjà à lâcher prise et je me remercie de prendre soin de moi

VOIR LES CONDITIONS GÉNÉRALES DE VENTE ET CONDITIONS DE PAIEMENT

 https://toulousenaturopathie.fr/wp-content/uploads/2021/06/CGV-INFUSE.pdf?x36123