Ce que la Mindfulness n’est pas 

Edel Maex nous invite à laisser de côté les malentendus et fausses attentes que peut susciter l’engouement médiatique autour de la pleine conscience et à revenir au cœur de cette pratique. Pour lui redonner tout son sens, il nous guidera pas à pas à en redécouvrir l’essence.

Pionnier de l'introduction de la pleine conscience en Belgique et pratiquant également dans la tradition zen, Edel Maex est psychiatre à l’hôpital ZNA d’Anvers, où il donne des formations à la pleine conscience depuis des années. Il est l’auteur de plusieurs ouvrages, dont « Apprivoiser le stress par la pleine conscience » (Edition DeBoeck).

Lors de cette rencontre parisienne, il nous partagera le thème de son dernier livre (qui n’est pas encore traduit en français) dont voici l’introduction :

"Cela a commencé avec passion. Cela a commencé avec «Au cœur de la tourmente». Cela a commencé avec des personnes qui avaient trouvé un moyen de faire face à la douleur, la tristesse, la maladie, à toutes ces choses non sollicitées que la vie nous apporte. Cela a commencé avec le désir de partager cela et de le rendre accessible aux personnes qui pourraient en avoir encore plus besoin. Cela a commencé avec le sentiment que sinon nous garderions le meilleur pour nous-mêmes.

On l’a appelé Mindfulness. Dans les premières années, nous avons dû faire un effort pour expliquer ce que c’est. Puis le battage médiatique est venu. Ces dernières années, nous devons faire des efforts pour expliquer ce que ce n'est pas."