Méthode Qi Gong pour attenuer le stress et l'anxiété
!! PLACES LIMITÉES !! Respect des consignes sanitaires COVID-19
La méthode "Qi Gong pour atténuer le stress et l'anxiété" vous permet de transformer le stress et l'anxiété en vitalité au moment où vous en avez le plus besoin. Gino Micucci, professeur et praticien de Qi Gong, vous apprend à utiliser des sons particuliers, des vibrations, des respirations et des exercices de détente et de relâchement pour évacuer le stress émotionnel accumulé, tant sur le plan physique qu'énergétique. La méthode se termine par n enchaînement de mouvements doux et fluides pour fluidifier le Qi (énergie) et permettre au système nerveux de s'installer confortablement dans un état de relaxation et de paix intérieure.
De nombreuses personnes fonctionnent dans un état de stress ; certaines personnes peuvent même s'y épanouir, mais la plupart d'entre elles ne sont pas en mesure de le faire.. Le stress chronique et l'anxiété sont deux choses différentes. L'anxiété et le stress ont tous deux un impact biologique sur le système nerveux, le cœur, les reins, le foie et la rate, qui peut entraîner des problèmes graves tels que l'insomnie, les troubles nerveux, les problèmes digestifs et les attaques de panique. En médecine traditionnelle chinoise, l'anxiété est comprise comme une perturbation de l'esprit du cœur (Shen). L'anxiété est un niveau intense de stress qui est une "peur incarnée". Alors comment transformer la peur en vitalité ?
Dans cet atelier vous apprendrez à :
- Des exercices de respiration simples pour éliminer l'anxiété
- Des étirements doux pour éliminer les tensions et le stress
- Des mouvements fluides pour équilibrer le système nerveux
- Des méditations en mouvement pour transformer l'anxiété en paix intérieure.
ENCADREMENT
Gino Micucci - Professeur et Praticien de Qi Gong, diplômé de l'Institut Européen de Qi Gong et Yang Sheng dirigé par le Dr Yves Réquéna.
facebook: https://www.facebook.com/gino.micucci
NIVEAU
Accessible à tous. (Il n'est pas nécessaire d'avoir suivi les cours de Qi Gong précédemment pour participer)
EQUIPEMENT
- prévoir des vêtements amples et confortables
DATE ET HEURE
Jeudi 2 septembre 2021 de 14h00 à 17h30
(Arriver svp 10-15min en avance!)
Tarifs:
- 70€ tarif externe
- 55€ avec carte fidélité 2021-2022 Génération QI GONG (https://www.weezevent.com/carte-fidelite-gqg)
Billetterie enligne: https://www.weezevent.com/qi-gong-pour-attenuer-le-stress-et-l-anxiete
ou
Réglement par virement bancaire:
IBAN: LU82 0030 4684 9014 0000 - BIC: BGLLLULL
TITULAIRE DU COMPTE: Génération QI GONG Sàrl
Communication à préciser: Anxiété 02/09 – NOM Prénom
LIEU
AeroYoga Luxembourg
18 rue Fort Wallis (1er étage)
2714 Luxembourg
(Vestiaire disponible)
https://www.aeroyoga.lu
Infos:
Génération QI GONG S.à r.l. - "Le bien-être par le Qi Gong"
info@generationqigong.com
https://www.facebook.com/generation.qigong/
Les enregistrements vidéos pendant le séminaire sont interdits
Génération QI GONG se réserve un droit à l'image au cours de cet événement.
Conditions générales:
L’inscription se fait soit par Internet, soit via ce formulaire et l’encaissement du montant du séminaire vaut validation et confirmation de l’inscription. L’ordre chronologique d’inscription sera pris sur base de la date de valeur du paiement. Tout versement au-delà de la limite du nombre de participants sera immédiatement remboursé. En cas d’annulation jusqu’à 7 jours avant l'évenement, 15 € seront retenus. Au-delà, aucun remboursement n’est possible. En cas d'annulation par Génération QI GONG, l’inscription est remboursée à 100%.
Responsabilité:
Nous déclinons toute responsabilité en cas d'accident, de vols, de dégâts d'objets et de matériel propriétés des participants.