Inscriptions
Descriptif
Maîtriser stress et émotions par la relaxation,
la cohérence cardiaque et le Qi Gong
Les émotions refoulées entravent notre énergie vitale et augmente l’anxiété. Ces refoulements sont mémorisés dans le corps et leur cristallisation entraîne maladies et autres symptômes de mal-être et perturbent le fonctionnement des principales fonctions organiques. Inversement, un mauvais fonctionnement d’un organe dû à une mauvaise hygiène de vie ou à l’alimentation, entraîne une mauvaise gestion des émotions.
Une journée de découverte des processus de gestion du stress et des émotions, de pratique des « cinq respirations » en Qi Gong - liée aux cinq organes principaux - et d’exploration de réponses personnelles pertinentes face au stress et à l’anxiété.
PROGRAMME
- Prévention santé et équilibre émotionnel
- Neurobiologie et psychologie des émotions
- S’exercer aux quatre techniques de base (entrainement seul, par deux, en groupe) :
- Contrôle respiratoire - Relaxation musculaire progressive - Méditation de pleine conscience – Visualisation et à la cohérence cardiaque
- Entraînement dans le mouvement et les « cinq respirations » en Qi Gong
ANIMATION :
Maguy MICHEL : Ancien professeur de fitness (Brevet d'Etat d'enseignement à la culture physique et au culturisme), professeur Qi Gong (diplôme Fédéral d'enseignant de Qi Gong) depuis 10 ans. Formée par Xavier Mioque (enseignant en Qi Gong et Taiji Quan, formé en Médecine Traditionnelle Chinoise), Maguy suit régulièrement des stages d'anatomie-énergétique organisé par la fédération. Elle a renforcé sa pratique du Qi Gong en Chine par les enseignements de Lokmane Benaïcha (Doctorant en médecine chinoise de l'Université de Médecine Chinoise de Beijing - Maîtrise en philosophies chinoises de l’Université de Beijing (Daoisme, Confucianisme et Bouddhisme) et de nombreux maîtres taoïstes et bouddhistes Chan. Professeur de Pilates, Respirologue certifiée Vital’Respir.
Agnès STACKE-OVERLI : Consultante, coach et formatrice, elle accompagne les entreprises dans le développement du leadership des managers et du mieux‐être au travail. Thérapeute psychocorporelle, formatrice en Respirologie méthode Vital’Respir, praticienne en Psychosynthèse, en gestion des émotions par la relaxation et la cohérence cardiaque, elle a créé Concentré de Santé : des programmes d’éducation à la santé ‐ pour les entreprises et les particuliers ‐ pour prendre en mains son bien‐être et augmenter son capital santé‐vitalité. Fondatrice et Vice-Présidente de l’Association pour la Promotion de la Respirologie et l’Education à la Santé (A.P.R.E.S).
METHODOLOGIE PEDAGOGIQUE :
Apports théoriques (physiologie-psychologie) – Mises en situation – Nombreux exercices pratiques pour un entraînement quotidien – Feed-back et recommandations individuelles
MODALITES PRATIQUES :
Lieu : Paris (l’adresse exacte sera indiquée à l’inscription)
Prix de la journée : 90€, déjeuner non compris
Informations et inscriptions : Agnès Stacke-Overli - 0687065472 - agnes.overli@100ways.net - www.respirologie-france.com
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Événement
Qi Gong et émotions le 16 septembre 2017
Contact organisateur
A.P.R.E.S
Agnès STACKE-OVERLI - Vice-Présidente
Adresse : Bateau Le Flegmatique - Face 50 quai Alphonse Le Gallo
92100 Boulogne-Billancourt
FRANCE
Téléphone : 0146044301
Portable : 0687065472