Les nouveaux modes de contrôles continus, les examens blancs, et au final les examens de fin d'année, ont ajouté une pression supplémentaire sur les lycéens, conscients des enjeux de ces deux dernières années de lycée. Pour les étudiants, le mois de mai est déjà chargé en examens.

Fatigue, anxiété, déséquilibre alimentaire, voir quelques addictions pour tenir le choc contribuent à détériorer la forme physique et intellectuelle des lycéens et des étudiants.

Réduire le stress, gérer la pression, optimiser sa concentration, bénéficier d'un sommeil de qualité, stimuler la confiance en soi, se préparer sereinement sont les principaux buts de ces ateliers de sophrologie.