En quoi prendre soin de soi influence les facteurs stress ?

 

Quotidiennement vous faites face à plusieurs problématiques : le rythme accéléré de votre quotidien, peu de temps pour soi, irrégularité de l'agenda et mauvais équilibre entre la vie professionnelle et personnelle.

 

➡ Savez-vous comment libérer votre potentiel afin d'optimiser votre équilibre en vous assurant une forme digne des sportifs de hauts niveaux ?

➡ Deux professionnelles de l'accompagnement vous donneront des clés pour réussir l’équation qu’impose votre agenda. Vous partirez avec des outils simples, pratico-pratiques, utilisables immédiatement.

➡ Ancienne sportive de haut niveau, Christine Cailac est coach en préparation mentale, auprès des dirigeants, managers, sportifs. Guidée par les valeurs du sport, incarnées pendant 15 ans sur les terrains de handball puis 25 années de management ont affûté son mental et ses compétences.

➡ Cannelle Demeyer est Diététicienne-Nutritionniste et Conférencière. Experte dans le domaine du mieux-manger et mieux-être, elle vous accompagnera dans vos objectifs sans restrictions alimentaires avec la liberté de se faire plaisir.

 

Le + de cet atelier : Vous recevrez un support avec les clefs découvertes pendant l’événement, par mail, inclus dans le tarif

 

"La vie c'est comme faire de la bicyclette : pour garder son équilibre il faut être en mouvement" (Albert Einstein )