Pleine Présence et Travail 2019

Comment intégrer la méditation dans le travail ?

Soirées de pratique

La Pleine Présence (Mindfulness) est une qualité d’attention ouverte à l’instant présent, dans une expérience sensorielle globale plutôt qu’intellectuelle ou mentale. Etre présent à ce qui est permet de transformer son état d’esprit, ainsi que la relation à soi-même et aux autres.

Les cercles « Pleine Présence et Travail » sont des ateliers rencontres ayant pour objectif une intégration de la Pleine Présence au travail basé sur la pratique, l’expérience et le partage de ressources autour d'un thème proposé préalablement.

Pour qui ?

Pour toute personne souhaitant intégrer la méditation dans son quotidien et notamment dans les situations d'activité, de travail.

Au programme : 

Atelier thérapeutique adapté à la prévention et au traitement de la souffrance au travail.

Les sessions, mensuelles, sont composées de méditations guidées, de pratiques corporelles, d'écoute profonde et d'échanges sur des questions spécifiques liées au monde du travail. 

24 janvier 2019 : Succès et bien-être

28 février 2019 : les valeurs au travail.

28 mars 2019 : le bon rythme de travail

23 mai 2019 : La bienveillance au travail

27 juin 2019 : Performer au travail : entre qualité, quantité et brillance

26 septembre 2019 : Equilibre vie privée et vie professionnelle

24 octobre 2019 : Authenticité, transparence et harmonie au travail

28 novembre 2019 : Concilier entreprise, équipes et soi

Horaires :            Jeudi : 18h30-20h30.

Organisation :

• Tenue décontractée conseillée.
• Nombre de place limité (10 personnes maximum).

Participation financière :

• Tarif à l'IPC : 15€ à l'inscription + une participation consciente à la fin de la session (19€/pers. permettent de subvenir aux charges liées à l'organisation de l'événement. Les participations supérieure à 19€ permettent de dégager un net à l'intervenant). Les chèques sont à libeller à l'ordre de l'Institut de Psychologie Contemplative.