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Descriptif
Comment passez-vous l'automne et l'hiver? Avez-vous déjà ressenti une baisse flagrante d'énergie au creux de l'automne? Vous savez bien, c'est cette sensation d'être entré en hibernation, alors que le reste du monde continue de tourner au même rythme? C'est ce que l'on appelle la dépression saisonnière.
Pour d'autres ce sera le cycle infernal des infections et des rendez-vous chez le médecin. Si vous avez des enfants, vous savez bien à quel point ce rythme hivernal est énergivore!
Dès que les jours raccourcissent et que le mauvais temps revient, on est plus fatiguable et plus souvent malade.
Et si je vous disais qu'il existe des solutions? Il est possible, pour vous et vos enfants, de passer l'automne et l'hiver en pleine forme!
Durant cet atelier, vous apprendrez :
- comment s'alimenter pour rester en forme, même en hiver
- comment chouchouter son système immunitaire pour éviter d'être sans cesse malade
- les bonnes habitudes de vie à acquérir pour éviter la dépression hivernale
- quels compléments alimentaires choisir
L'atelier est organisé par :
Chantal Chapalain, naturopathe certifiée
06 50 33 91 96
www.byebyefatigue.fr
https://www.medoucine.com/consultation/nantes/chantal-chapalain/1104
Aurélie de l'Espinay, conseillère bien-être
06 29 17 15 31
aureliedelespinay@gmail.com
www.actaloe.com