TRAVAIL, VIE DE FAMILLE, AFFAIRES PERSONNELLES, RELATIONS AMICALES,

SÉCURITÉ DU QUOTIDIEN, AVENIR INCERTAIN,...

​Les sources de STRESS sont aujourd'hui nombreuses et omniprésentes dans la vie de chacun d'entre nous.

S'il peut être utile dans certaines circonstances, le STRESS est plus généralement NÉFASTE pour notre SANTÉ psychique et physique. 

​Il devient ainsi désormais NÉCESSAIRE D'APPRENDRE À LE GÉRER EFFICACEMENT.

Et...

UNE FORMATION PRATIQUE ET EFFICACE

EST TOUJOURS PLUS INTÉRESSANTE QUE

DES ANXIOLITIQUES OU DES ANTIDÉPRESSEURS !

Programme du stage de 2 jours :

• Qu'est-ce-que le STRESS ? (Aujourd'hui la science l'identifie et l'explique très précisément)
• Comment et pourquoi arrive-t-il ? 
• Quelles sont mes sources de stress ? (Etude et analyse précise et individualisée pour chaque participant.e)
• Un lien entre stress et personnalité ? (Etude et analyse précise et individualisée pour chaque participant.e)
• Comment puis-je prévenir le stress ? (Approches et techniques pour limiter la survenue du stress négatif)
• Quels outils pour LE GÉRER au quotidien ? (Approches et techniques pour gérer les effets du stress négatif quand il survient)

Des ateliers pratiques sont mis en place et réalisés, individuellement et collectivement, durant les 2 jours. 

Dont un atelier de nuit...

Ce stage est dirigé par Faouzi KHELIL,

• expert en neurosciences cognitives appliquées, coach et conférencier international,
• plus de 30 ans de recherches et de travaux sur les mécanismes cognitifs et comportementaux humains,
• a servi plus de 20 ans dans les unités spécialisées en police judiciaire de haut niveau de la Gendarmerie Nationale.