Roxy et EQ présentent le "Yoga and Cook", pour un réveil matinal 100% healthy le jeudi 8 décembre de 7h à 9h au Boardriders Campus 162 Saint Jean de Luz.

Venez partager un moment bien-être, fun et convivial autour d’ateliers yoga et nutrition inspirants, avant les fêtes de fin d’année!

Cette édition sera spécialement dédiée à la thématique de l’arrivée de l’hiver, ou comment booster son système immunitaire à travers la pratique du yoga et grâce à des recettes de cuisine saines et vivantes.

AU PROGRAMME:

Ø Yoga - Winter Flow par la pétillante Caroline Beliard-Zebrowski

Une pratique complète pour booster son système immunitaire, et faire une détox émotionnelle et physique pour permettre de réduire le stress des fêtes de fin d’année.

Ø Cooking class vitalité par Caroline Beliard-Zebrowski et Emilie Mc Bride, chef certifiée en cuisine végétarienne et vitalité

Initiation à la cuisine vitalité + atelier cooking petit déjeuner sain et vivant. 

Chaque participante repartira avec sa préparation 100% healthy, un carnet de recettes spécial petit-déjeuner vitalité, et des conseils pour allier la pratique du yoga et la nutrition en cette période de fin d'année.

INFOS PRATIQUES

Jeudi 8 décembre : 7h00 – 9h00
. RDV à 6h45, début du cours de yoga à 7h.

Lieu : Boardriders Campus 162 de St Jean de Luz


Inscriptions : 20 euros