Le manque d’estime et de confiance en soi vient souvent d’un manque de bienveillance envers soi.

L’objectif de cet atelier est de mieux s’aimer, en passant de l’auto-critique à l'auto-bienveillance

Pour cheminer vers l’auto-bienveillance, 2 étapes vous seront proposées:
- Mieux se connaître et apprendre à porter sur soi un regard plus humain;
- Prendre conscience de notre discours intérieur et apprendre à se parler de façon amicale.

La séance d'approfondissement et de partages proposée la semaine suivant l'atelier permettra d'aborder les points qui auront besoin d'être approfondis ou clarifiés pour chacun, et de partager ensemble les changements constatés par chacun depuis l'atelier.