Le manque d’estime et de confiance en soi vient souvent d’un manque de bienveillance envers soi.

L’objectif de cet atelier est de mieux s’aimer, en passant de l’auto-critique à l'auto-bienveillance

Pour cheminer vers l’auto-bienveillance, 2 étapes vous seront proposées:
- Mieux se connaître et apprendre à porter sur soi un regard plus humain;
- Prendre conscience de notre discours intérieur et apprendre à se parler de façon amicale.