1ère partie :

- Tour de parole

- Pratique intensive du Kundalini Yoga comprenant des postures dynamiques, différentes techniques de respirations (kriya inédit durée 1h00), une relaxation profonde ainsi qu'une méditation (chant de mantras & silencieuse).

Au travers de cette pratique vous dynamiserez  votre corps physique et énergétique, tout en vous ressourçant et en vous libérant des tensions nerveuses accumulées. 
 

Pause thé, gâteaux & fruits
 

2ème partie :

- Méditation dynamique d'Osho (durée 1h00)

Les 4 directions, pour se relier à l'énergie de la Terre au travers de la vibration du coeur.