Le temps d’une journée découvrez le judo avec une méthode nouvelle. Parce qu’on est là pour se faire du bien-être, l’objectif de ce séminaire est d’acquérir les bases de la self défense en judo et cela de façon ludique ! 

Destiné à tous les niveaux! Initié, novice, femme, homme, du petit gabarit au grand costaud, pour évacuer les nombreux BBQ de l’été ou affûter son corps d’athlète chacun y trouvera son compte !

Le programme :

10:30-12:30| 2h de cardio training JUDO en musique et sans adversaire : le « Tendoku renshu » : combattre avec son ombre! 

Accessible à tous les niveaux. Cette session est faite pour s’approprier les bases du combattant :

• La posture;
• Le déplacement;
• La parade et l’esquive;
• Les chutes et les 1ere techniques de projection ;

14:00-16:00| 2h d’expérimentation au combat de JUDO: le « NE WAZA », combat au sol et le « TASHI WAZA », le combat debout .

Accessible à tous les niveaux également. Cette session est faite pour sentir et apprendre les techniques de bases en situation d’opposition ludiques et progressives debout et au sol. 

Une façon originale de s’approprier les fondamentaux pour les initiés, et une découverte progressive pour les néophytes. Le tout dans un esprit convivial! 

J-2 Événement JUDO pour adultes !!!! 

Marielle PRUVOST (compétitrice internationale en judo, diplômée DESJEPS) et Romain Rattel, compétiteur et professeur diplômé du DESJEPS également, nous sommes heureux de lancer  un nouveau concept à découvrir en exclusivité ce dimanche 9 Septembre 2018. 

Le concept : Faire du judo, sport de défense et de développement personnel en mode fitness et en musique.

Notre souhait le plus grand est de transmettre dans le fun et au plus grand nombre cette discipline de combat!! 

avec le code PROMO Prems-40%, économisez 40%!