Pour approfondir votre technique !

Nous vous proposons des sorties différentes à chaque rendez-vous pour découvrir de nouveaux paysages aux alentours de Saint Quentin en Yvelines. Nous vous communiquerons le lieu de départ après votre inscription (48h avant la sortie). La sortie durera 1h45.

Ce groupe est destiné aux personnes ayant déjà pratiqué la marche nordique. Le rythme est un peu plus rapide, mais nous gardons l'esprit convivial et bienveillant qui fait notre spécificité.

Vous pourrez bénéficier des apports de cette marche sportive venue des pays Scandinaves qui consiste à faire travailler tout le corps de façon synchronisée. Elle est accessible à tous et permet de travailler sa posture, tout en musclant 80% du corps sans traumatisme.

Pour votre équipement, munissez-vous de chaussures de marche ou de trail, d'une tenue de sport adaptée à la météo, de bâtons de marche nordique (essentiels à la pratique de ce sport) et d’une petite bouteille d’eau (à la ceinture, dans une poche ou dans un sac à dos) et surtout de votre bonne humeur !!!
Nous pouvons vous prêter gratuitement des bâtons selon disponibilités.

Attention : Inscrivez-vous car le nombre de places est limité !

Si vous voulez en savoir plus sur la marche nordique, https://sohuman.fr/sport/
Pour voir quelques photos de nos sorties, https://sohuman.fr/retour-en-image-sur-la-marche-nordique/ ou sur https://www.facebook.com/DelphineMorin.SoH