Inscriptions
Descriptif
les TorsionS - l'essorage de la colonne!
Les TORSIONS ont des effets très bénéfiques pour la colonne vertébrale : relâcher les tensions musculaires, ramener de la flexibilité, stimuler le système digestif et les organes... un essorage de la colonne vertébrale
Cet atelier de 2h15 s'articulera autour de:
- une séquence spéciale et adaptée en début d'atelier
- un travail en profondeur via plusieurs postures à l'aide de supports spécifiques (briques, bolsters,...)
- Un focus sur les torsions : au sol, debout, inversées, en équilibre.
- un travail en profondeur via plusieurs postures à l'aide de supports spécifiques (briques, bolsters,...)
- Un focus sur les torsions : au sol, debout, inversées, en équilibre.
Comment bien placer sa torsion selon ses possibilités.
- Des postures restoratives seront proposées en fin d'atelier pour une détente profonde.
- Des postures restoratives seront proposées en fin d'atelier pour une détente profonde.
Un espace d'échange et de conseils pour les yogi(ni)s sera aménagé lors de cet atelier
Cyril Moreau est le fondateur du Studio Nataraja à Bordeaux (www.studio-yoga-bordeaux.com)
cyril-moreau-yoga.com
Il a été formé aux côtés de Gérard Arnaud et a reçu la certification du cursus complet Yoga selon la méthode du Docteur Bernadette de Gasquet.
Ouvert à tous les pratiquants de yoga
Nombre de places limité
Tarif: 35 euros
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Événement
"Les TorsionS: l'essorage de la colonne" avec Cyril Moreau
15/02/2020 - 14:00 à 16:15
Contact organisateur
GERARD ARNAUD YOGA
GERARD ARNAUD - Gérant
Numéro de TVA : FR 23790181242
Adresse : 3 passage Rauch
75011 PARIS
FRANCE
Téléphone : 01 47 00 26 12