En course à pied, comme dans tous les domaines, certaines idées ont la vie dure. Notre façon de voir la course conditionne notre façon de la pratiquer. Une vision erronée de la course à pied mène donc tout naturellement à une pratique dont les erreurs se payent en surentraînement, usure / blessure physique, et usure / perte de motivation psychologique.Il est possible de se libérer des idées reçues sur la course à pied. Encore faut-il les identifier. Une fois ce pas franchi ; une fois affranchie de ce poids ; vous courrez plus léger !Un bon entraînement prend autant de temps qu'un mauvais et blesse moins. Cette conférence vous aidera à mieux comprendre ce que vœu dire : "Bon entraînement !"