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Bonjour à tous,
Durant cette conférence Santé, j'aborderai la nutrithérapie et les soins naturels associés à l'exercice physique.
Elle s'adresse aussi bien aux débutants qu'aux sportifs de haut niveau, que l'on veut, soit optimiser sa santé par l'exercice physique et appliquer de bonnes règles alimentaires et en micro-nutrition pour prendre soin de son corps ou, que l'on souhaite optimiser ses performances et mieux comprendre le fonctionnement métabolique du corps, le rôle du microbiote dans sa pratique sportive.
Un des thèmes : Alimentation - Microbiote et exercices phyiques
Un des thèmes : Alimentation - Microbiote et exercices phyiques
Les glucides sont-ils si indispensable pour performer dans son sport ? Quel rôle des lipides ?
Qu'en est-il du gluten et des produits laitiers ?
Quid de la viande ?
Est-ce pertinent d'intégrer le jeûne intermittent dans sa pratique sportive ?
Quel intérêt d'intégrer des exercices de HIIT (haute intensité) pour optimiser sa santé ?
Comment optimiser le nombre et le fonctionnement de nos mitochondries, nos centrales énergétiques ?
Comment éviter par l'alimentation et des soins naturels les blessures à répétition ?
....
Voici de nombreuses questions que nous allons soulever, et toujours avec une vision biochimique de l'alimentation.
En synthèse, quelle est l'alimentation idéale pour le sportif et prendre tout simplement soin de son corps !
A très bientôt
Olivia CHARLET
Nutrithérapeute et Naturopathe
et passionnée de course à pied !
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Événement
La nutrithérapie et la naturopathie du sportif
18/11/2017 - 14:45 à 17:15
Boulogne-Billancourt
28, avenue André Morizet92100 Boulogne-Billancourt
FRANCE
Contact organisateur
OLIVIA CHARLET
Olivia CHARLET - Présidente
Numéro de TVA : FR00822006417
Adresse : 81 allée Georges Askinazi
92100 Boulogne-Billancourt
FRANCE
Téléphone : 0685428651
Portable : 0685428651
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