Comment la méditation peut peut t'aider dans ton quotidien d'entrepreneur ? Pourquoi en tant qu'entrepreneur, vous devriez pratiquer la méditation au quotidien ? Qu'est-ce que cette pratique peut vous apporter ? 

 

Après une vie professionnelle dans le tertiaire, Julie s'est reconvertie dans le yoga. Cette reconversion elle l'a commencé il y a 3 ans par une formation de professeur de yoga en Thaïlande. Et depuis, elle a ajouté la yogathérapie et le yoga pré et post natal à ses compétences. En plus des Rando-Yoga et des marches méditatives guidées en pleine nature, elle utilise des outils comme la méditation, la respiration, et la relaxation pendant ses cours de Hatha yoga, en collectifs, en séances individuelles et en entreprise