Respirer est une fonction essentielle à la vie. Pourtant, nous prenons rarement le temps de nous y intéresser pleinement, considérant que cela va de soi. Et vous, comment respirez-vous ?

Gaëlle est sophrologue et vous propose un atelier complet pour découvrir les bienfaits d’une respiration bien maîtrisée. Elle vous transmettra quelques outils simples et concrets que vous pourrez réutiliser dans votre quotidien pour réduire stress et anxiété. 

Après cet atelier, la respiration n’aura plus aucun secret pour vous …

Aucune tenue particulière requise mais privilégiez des vêtements souples