Au cours de cette formation

• en petit groupe (10 personnes max pour profiter d'un climat d'apprentissage et d'expérience optimale)
• sur une journée (10h - 16h avec une pause déjeuner),
• en visio (le lien Zoom vous est communiqué quelques jours avant l'événement)
• ouverte à toutes et tous (pas de pré-requis, elle est conçue clés en main)

vous apprenez réellement à vous autohypnotiser (vous mettre vous-même dans cet état positif, et savoir l'utiliser pour vous faire du bien) :

• Le formateur vous fait ainsi vivre plusieurs techniques (pour être sûr que chacun trouve chaussure à son pied) en vous guidant dans un premier temps (découverte optimale en hétéro-hypnose)
• Puis vous les pratiquez en autonomie progressive pour devenir indépendant (pas besoin de réécouter des enregistrements par la suite)
• Et il vous transmet de grandes stratégies clés pour savoir que faire une fois dans l'état d'autohypnose.

• Des enregistrements vidéos des techniques
• Un support scripté (texte détaillé)

de sorte à pouvoir vous y référer par la suite et vous faciliter ainsi l'entraînement et l'appropriation par la pratique.