Une journée entière consacrée au burn-out le samedi 16 décembre de 9h à 17h.

Accompagnés par une psychologue du travail puis un sophrologue, vous pourrez :

- apprendre ce qu'est un burn out, sa définition, les signes qui alarment, les mécanismes psychiques sous-jacents, les stratégies à mettre en place pour s'en sortir

-  faire le point sur votre propre situation pour savoir où vous en êtes grâce à des tests et questionnements

- apprendre et expérimenter des outils de gestion du stress, de visualisation, de respiration et autres pour mieux vivre votre vie professionnelle.

N'attendez-pas qu'il soit trop tard pour réagir, si vous vous posez des questions, venez les poser lors de cette journée.

Date : le samedi 16 décembre de 9h à 17h

Tarif : 60€ la journée

inscription préalable obligatoire. nombre de places limité.